春季一到， 不少性急的媽媽都要抱嬰兒出去曬曬太陽， 因為曬太陽不但能享受明媚的春光， 還能給嬰兒補鈣。 春季是皮膚過敏的高發季節， 且看似溫和的陽光比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力， 家長帶嬰兒外出要防過敏， 同時曬太陽不能超過半小時。
6個月以下寶寶避免曬太陽
春夏的太陽紫外線含量極高， 是皮膚的“隱形殺手”， 而此時人們容易疏忽皮膚的防曬工作， 往往因為貪戀日曬而出現皮膚乾燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。 尤其是幼兒， 皮膚嬌嫩脆弱， 家長在抱孩子曬太陽時更應該引起注意。
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協和章蓉婭在微博表示， 美國兒科協會建議， 六個月以下幼兒應避免曬太陽， 六個月以上幼兒應當採取防曬措施， 避免暴曬。 因為紫外線對誘發嬰幼兒皮膚癌的風險評估尚不明確。 人體自身合成維生素D受很多因素干擾， 所以依靠曬太陽合成足夠的維生素D並不可靠。
專家提醒， 媽媽為嬰兒曬被褥、衣服時儘量不要在樹下曬， 收回時要彈打一下， 把可能沾上的花粉、粉塵、小蟲子等雜物彈掉。 春季居家的房間， 特別是安裝中央空調的房間要經常開窗通風， 保持空氣的清新和流通。
知識點1：曬太陽的時間段
時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。 上午6～10時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，
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中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。
Tips：寶寶滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。
知識點2：曬太陽的時間長短
對嬰幼兒來說， 曬太陽時間不要超過半小時。 據專家介紹， 春夏空氣中含有大量花粉和細菌， 寶寶的免疫系統尚未發育完全， 很容易出現花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。 再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩， 曬太陽時間過長易導致皮膚不適， 出現乾燥瘙癢等症狀， 所以專家建議， 嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時。
知識點3：曬太陽的方法
讓寶寶躺在床墊上， 先曬背部， 再曬兩側， 最後曬胸部及腹部。
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主要是曬寶寶的手、腳以及背部。 避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。 強烈的太陽光長時間照射臉部， 容易引起臉部乾燥甚至灼傷。 陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。 所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
知識點4：曬太陽時為寶寶適當增減衣物
最開始， 可以穿平時一樣多的衣物。 等寶寶身體發熱， 就應脫下厚重衣物， 以寶寶感覺舒適為宜。
曬完太陽後， 及時為寶寶添加衣物， 因為在陽光下毛孔是打開的， 回到陰冷的室內容易吸收潮氣， 招致感冒。
知識點5：隔著玻璃曬太陽功效大減
研究表明， 隔著玻璃測試， 紫外線透過不足50%， 若到距視窗4米處， 則紫外線更少， 不足室外的2%。
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知識點6：曬太陽時不宜空腹， 最好不要給寶寶洗澡
洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去， 降低了鈣吸收的作用。 曬太陽時， 寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分， 所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
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