6個月大的寶寶應該吃什麼輔食 ？大量的科學研究證明，
母乳所提供的營養素能夠滿足4個月以內嬰兒的需要。
如果母乳充足的話，
則此時期的嬰兒不需再添加其他輔食。
但隨著寶寶的長大，
其對營養物質的需求量開始相應地增加，
而他的胃容量又是有限的，
即便母親有充足的乳汁，
也已不能滿足寶寶生長發育的需要了。
而母乳中鐵、鋅、維生素D等營養素含量也十分有限，
因此寶寶4個月便需添加輔食來補充所需要的營養物質。
寶寶的輔助食品可分為四大類：穀類，
蔬菜、水果類，
動物性食品和豆類，
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1.穀類：穀類食物是最容易為寶寶接受和消化的食物， 所以添加輔食時也多先從穀類食物開始， 如粥、米糊、湯麵等。 寶寶長到7~8個月時， 牙齒開始萌出， 這時可給寶寶一些餅乾、烤饅頭片、烤麵包片， 幫助磨牙並能促進牙齒生長。
2.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含寶寶生長發育所需的維生素和礦物質， 如胡蘿蔔含有較豐富的維生素D、維生素C， 菠菜含鈣、鐵、維生素C， 綠葉蔬菜含較多的維生素B， 橘子、 蘋果、西瓜含維生素C。
3.動物性食品和豆類：動物性食物主要指雞蛋、肉、魚、奶等， 豆類指豆腐和豆製品， 這些食物含蛋白質豐富， 也是嬰兒生長發育過程中所必需的。
4.油脂和糖類：油脂和糖是高熱量食物。 寶寶胃容量小， 所吃的食物量少，
