6個月嬰兒飲食安排

一般寶寶到了6個月之後， 基本都添加輔食了。 不過很多媽媽對於半歲寶寶飲食都不知道怎麼做才好。 因為寶寶有的食物不喜歡吃有的又特別喜歡。 可是這樣對寶寶來說是不好的。 6個月嬰兒飲食安排呢？

我家寶寶最近不知道是不是進入厭奶期了， 不愛吃奶了， 不吃飽還不好好睡覺， 幾乎是十幾分鐘就一覺， 我只好在半睡半醒的時候把她喂個半飽， 你們說我是不是該給孩子添加輔食了啊， 求6個月嬰兒飲食安排， 新手媽媽傷不起啊。

星寶寶小編說：6個月嬰兒飲食， 主食仍應以母乳或牛奶為主， 喂代乳食品只是一種吃飯的練習而已。

給嬰兒喂米粥或麵包粥這樣的代乳食物時， 沒有必要拘泥於某一規定的量， 只要嬰兒愛吃就可以滿足他。 斷奶食譜上寫著， 過6 個月的嬰兒每天應喂米粥兩次， 每次30～50 克。 實際上， 據這個月齡的嬰兒母親講， 很少有人每天喂兩次米粥。 有人認為嬰兒根本吃不下這麼多， 也有人說沒有時間每天做兩次米粥。 即使每天只喂1 次米粥， 在量上也應靈活掌握。 要根據每次吃粥時加的雞蛋、魚、土豆的量而定。 不能以為嬰兒能吃下1碗粥(70 克)， 就無需再吃其他食物， 這是錯誤的想法。 米粥的營養價值遠遠沒有牛奶的營養價值高。 吃下100 克的稀粥只能產生52 千卡的熱量， 而放人一塊糖的牛奶100 克卻能產生80 千卡的熱量。 要記住， 從營養學角度講， 花費30 分鐘給嬰兒喂100 克的米粥， 其營養價值是不如用3 分鐘時間給嬰兒喂100 克加糖的牛奶高的。 米粥不僅在熱量方面提供的少， 還缺少嬰兒成長必需的動物性蛋白。 吃米粥過多只能導致脂肪堆積， 這對嬰兒的成長是非常不利的。

為了使嬰兒能正常成長， 半歲寶寶飲食必須及時加一些雞蛋、魚之類的食物。 從營養方面來說， 給嬰兒吃用牛奶做的麵包粥要比吃米粥好。 很多人在生活中都是以吃米飯為主的， 喂米粥只是嬰兒為將來吃米飯所做的準備和練習， 是一種過渡的方法， 並不是嬰兒生長必需的。 從這個意義上講， 每天只喂1 次米粥的母親還是比較明智的。

6個月嬰兒飲食安排

第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右 

第二頓 早飯 輔食（粥或爛麵條）類 早8點左右 

第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右 

第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午2、3點

第五頓 晚飯 輔食（粥或爛麵條）類 晚6點左右 

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右