6個月寶寶 成長不能輸在輔食上

李超家的寶寶6個多月了， 老婆辭職在家專職照顧， 缺乏經驗， 都是靠自己摸索總結。 在一次跟朋友的聊天中， 他聽說朋友的孩子都開始每天吃輔食了， 自己家的寶寶卻只是偶爾嘗點。 這讓他有點兒緊張了， 趕緊向朋友討教喂輔食的關鍵點。

6個月寶寶為什麼要吃輔食？

新生寶寶生長的每個階段都有其獨特的餵養方法。 6個月的時候， 寶寶生長發育也到了關鍵時刻， 其實這個時候正是青黃不接的時候， 首先母乳已經沒有營養了， 孩子的腸胃呢還相對薄弱， 輔食的添加一定要講究方式的， 既要容易消化吸收又要保證營養均衡，

這個時候記住一點不能讓孩子像大人一樣吃整塊的東西， 一般都是果泥， 如蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥、香蕉泥、蘋果泥， 以及各種肉末。 假如當初寶寶對吃輔食很感興趣， 可以酌情減少一次奶量。

6個月寶寶吃什麼輔食好

6個月寶寶吃什麼輔食好？

家長應根據6個月寶寶的生長發育特點來選擇輔食。 首先， 由於此時的寶寶已經籌備長牙， 有的寶寶已經長出了一兩個乳牙， 可以通過咀嚼食物來練習寶寶的咀嚼才能， 因此加的輔食應以粗顆粒食物為好。 ；其次， 這一時候已進入離乳的初期， 家長每天可給寶寶吃輔食補充鐵、動物蛋白和熱量。

1.成熟的香蕉。

香蕉香甜軟滑， 並且好吃易消化， 是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物，

它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應。 你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩， 您會發現他很快就會把它吃掉的。 坐在他自己特殊的附有託盤的高腳椅上吃東西， 那您可以把他要吃的微量食物放在託盤上讓他自己吃， 如果他似乎需要幫忙（而且也不反對的話）， 那您可以有時偶爾幫他握握湯匙， 但是不要整個拿過來喂他， 而破壞了他的喜好。

2.菜泥。

菜泥健康而易製作。 選擇新鮮、環保的綠葉蔬菜， 如小白菜、小青菜， 洗淨， 搗碎， 去掉菜筋， 和菜汁一起放入鍋中， 加適量的植物油與食鹽， 煮熟， 即成菜泥， 晾溫後， 可用小勺喂寶寶吃。 菜泥含有較多的維生素， 礦物質， 是母乳中， 尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，

對助消化， 防止大便乾燥， 減少腸道毒素， 多有益處。

3.肝泥。

肝泥通常與粥或者面同煮後給寶寶餵食。 如將豬肝或雞肝洗淨剖開， 加入衡粥內或細掛麵裡煮熟， 溫後喂給寶寶吃， 動物肝臟含蛋白質高， 磷和鐵多， 有補血， 促進腦發育的作用， 並可預防貧血， 佝僂病， 營養不良等疾病。

4.肉末。

肉末是最平常的輔食， 製作時要取適量的新鮮瘦豬肉， 洗淨剁成細末， 加鹽和調料， 蒸熟或炒熟， 每隔3天~5天喂1次。 瘦豬肉中含動物蛋白質多， 脂肪少， 加之烹飪得法， 細嫩， 味道香美， 容易被寶寶接受。

6個月寶寶吃輔食的注意事項

6個月寶寶吃輔食的注意事項：

1.選擇新鮮、環保的食材是最關鍵的。 水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農藥污染及病原感染機會少者。

蔬菜類像胡蘿蔔、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜一定要新鮮。

2. 生料務必要煮熟。 例如， 蛋、魚、肉、肝等要煮熟， 以避免發生感染及引起寶寶的過敏反應。