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6個月寶寶喝冰糖銀耳紅棗湯有什麼功效

‍‍冰糖銀耳紅棗湯, 適用6個月以上。 耳味甘性平, 營養價值極高;它有補腎潤腸, 益胃補氣, 滋陰潤肺之功效;對於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、大便秘結等病症有良好療效。  》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做‍‍

原料:銀耳20克, 紅棗10枚, 冰糖少許。

制法:

1、將泡發好的銀耳, 去根蒂, 清洗乾淨後, 撕成小片。

2、將銀耳放入適量水的鍋中, 大火熬煮。

3、水開後, 加入去核的紅棗、冰糖, 一同混煮20分鐘左右, 再改小火溫煮, 約1小時後湯成稠汁, 關火即可。  

此款特點:鮮甜可口, 除燥去火。

適合年齡:6個月以上輔食添加的寶寶。

營養價值:銀耳味甘性平, 營養價值極高;它有補腎潤腸,

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益胃補氣, 滋陰潤肺之功效;對於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、大便秘結等病症有良好療效。 紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素、部分礦物質鈣、磷、鐵等, 尤其維生素含量比蘋果還高, 有“鮮維生素丸”之稱, 味甘性溫、有補中益氣、養血安神之作用。 冰糖養陰生津, 潤肺止咳, 對肺燥咳嗽、乾咳無痰等都有很好的食療作用。

小提醒:變質銀耳不可食用, 以免中毒! 

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