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6個月寶寶添加輔食有何重點

那麼, 6個月寶寶食譜注意哪些較好?下面我們一起來看看介紹吧!

理由一:補充母乳中營養素的不足

隨著嬰兒的生長發育和營養素需要量的增加, 僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素;母乳的分泌量減少;嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。 正是因為上述原因, 乳製品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。

理由二:增強消化機能

添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量, 增強消化酶的活性, 促進牙齒的發育和增強消化機能, 訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。

理由三:確立良好的飲食習慣

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斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期, 在添加輔助食品的選擇以及製作方法方面, 要注意營養豐富、易消化和衛生。 如方法應用得當, 是將來養成良好飲食習慣的基礎。

理由四:促進神經系統的發育

及時添加輔助食品將有助於精神發育, 刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。

理由五:培養小兒良好的飲食習慣

通過添加輔助食品, 使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具, 最後停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式, 逐漸適應普通的混合食物, 最終達到斷奶的目的。 一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿著奶瓶吃。 1歲左右可以讓他學著用小勺吃, 到1歲半時就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。 3歲左右就可學會用正確的方法拿筷子。

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在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面:飲食要定時定量, 不要隨意給零食。 飯前便後要洗手, 不要養成邊吃邊玩的壞毛病。 要培養小兒吃多樣化食物的習慣, 避免偏食。 特別要注意的是:千萬不要在小兒面前談論某種食物的優劣, 避免造成小兒挑剔食物的習慣, 因為小兒的模仿睦強, 所以在吃飯時大人要做好榜樣。

6個月輔食食譜

一、雞肝芝麻粥

原料:雞肝15克, 雞架湯15克, 大米100克, 醬油、熟芝麻各少許。

製作方法:

1、將雞肝放入水中煮, 除去血污後再換水煮10分鐘後撈起, 放入碗內研碎,

2、將雞架湯放入鍋內, 加入研碎的雞肝, 煮成糊狀。

3、大米煮成粥後, 將雞肝糊加入, 再放少許醬油和熟芝麻, 攪勻即成。

營養提示:此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。

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有很好的補鐵效果哦!

適合月齡:適合4個月—1歲寶寶

二、香菇米粥

材料:香菇5朵、大米粥、生抽適量。

製作方法:

1、香菇洗淨, 切碎。

2、鍋內加水燒沸, 放入菠菜, 煮3分鐘。

3、將煮好的菠菜水倒入小碗內, 淋入香油即可。

適合月齡:6個月以上的寶寶

6個月寶寶食譜 添加輔食的理由!綜上所述就是關於這個問題的介紹, 希望對於新媽媽們更好的照顧孩子有很大的幫助, 一定要重視孩子的飲食, 尤其是要重視哪些不能夠吃的不要吃。

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