6個月寶寶營養與餵養

6個月以後的寶寶， 一晝夜仍需餵奶3-4次， 如果是喂牛奶的， 全天總量不應少於600毫升。 在以奶或乳製品為主的基礎上， 外加兩頓輔食。 此期輔食添加品種：
1、添加幹、硬食物：如粥、爛面、小餛飩、烤饅頭片、餅乾、瓜果片等， 以促進牙齒的生長並鍛煉咀嚼吞咽能力， 還可讓寶寶自己拿著吃， 以鍛煉手的技能。
2、添加雜糧：可讓寶寶吃一些玉米麵、小米等雜糧做的粥。 雜糧的某些營養素高， 有益於寶寶的健康生長。
3、增加動物性食物的量和品種：如可以給寶寶吃整只蛋了， 還可增添肉鬆、肉末等。
要逐漸使輔食多樣化。 寶寶每天的飲食包括五大類， 即：（1）乳類：母乳或牛乳；（2）糧食類；（3）肉蛋、豆製品類；（4）蔬菜、水果類；（5）油類。 只有每天都吃到這些食物的混合製品， 寶寶才能獲得均衡合理的營養。
從7個月開始， 還可開始訓練寶寶用杯、碗喝東西。 開始嘗試時， 可先給嬰兒一隻體積小重量輕易拿住的空茶杯， 讓他們學著大人樣假裝喝東西， 有了一定興趣後， 父母每天鼓勵他們從杯、碗裡呷幾口奶或水。
8、9個月的寶寶非常喜歡和大人一起進食， 看到父母吃飯時， 他會不由自主地吧嗒著嘴唇， 會伸出雙手， 一副讒嘴相， 父母可以抓住時機給他喂些食物。 寶寶對吃飯的興趣濃， 也是培養寶寶定點吃飯的好機會， 一般常可選擇在小推車上或嬰兒專用餐椅上。 如果到了1歲再來培養坐在一處吃飯的習慣， 難度就比較大， 因為那時一方面寶寶身體的需要減少， 一方面他的興趣日益廣泛， 再也不把大部分的興趣都集中在進食上。 所以， 父母千萬不要錯過這個良機。
若想要給寶寶斷奶的話， 還應做好斷奶的準備：逐漸停掉白天的餵奶， 以牛奶、穀類食品、蛋、蔬菜、水果來取代， 再慢慢停掉夜間的餵奶直至過渡到完全斷奶。 寶寶的中、晚餐可以輔食為主。
寶寶一日飲食舉例
6:00-6:30 母乳或牛奶220毫升， 餅乾3—4塊
9:00-9:30 蒸雞蛋1個
12:00-12:30 粥一碗（兒童碗約30克）加碎菜、魚末、豆腐
14:30-15:00 蘋果1/2—1個（刮泥）
15:30-16:00 母乳或牛奶220毫升
18:00-18:30 爛麵條一碗（約50克）加肉末加碎菜
20:00-21:00 母乳或牛奶220毫升
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