6個月寶寶缺鋅吃什麼好補鋅

嬰幼兒、兒童和青少年， 生長發育速度較快， 對鋅營養的需求量很高， 但往往飲食搭配不合理， 造成鋅攝入量不足。 6個月寶寶缺鋅吃什麼好補鋅？

6個月寶寶缺鋅， 前段時間孩子查微量元素， 有點缺鋅， 有人推薦哈藥生產葡萄糖酸鋅口服液， 但是保健藥， 還有人推薦達因補鋅顆粒？比較糾結， 不知道給孩子買什麼好了， 6個月寶寶缺鋅吃什麼好補鋅？？？？求推薦， 謝謝。

星寶寶小編說：鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。 6個月寶寶缺鋅應該多吃肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等等，

補鋅時寶媽要在注意：鈣鋅不能同補， 原因是鈣會搶佔鋅的載體， 影響吸收。 若一定要同時補充鈣和鋅， 至少要間隔30分鐘， 這樣身體才可以合理的吸收兩種營養元素。  而且鋅是微量元素， 因此補充一定要適度。 如果攝入過多也會造成中毒， 會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。