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6個月寶寶補鈣食譜吃什麼

鈣是人體所必須的微量元素, 寶寶缺鈣的話對身體有很多的影響, 可以導致發育遲緩、頭髮稀少等症狀, 而且補鈣吸收是關鍵, 6個月的寶寶補鈣的話, 吃什麼好呢, 有什麼好的食譜跟著小編一起來看下。

寶寶6個月了, 還沒有長牙的跡象, 鄰居的寶寶5個月就長了倆隻牙齒了, 而且頭後面頭髮比較少呢, 醫生有開伊可新給寶寶吃, 但感覺還是效果不是很大, 想平時寶寶的飲食怎麼補鈣才好呢?6個月寶寶補鈣食譜吃什麼?

星寶寶小編說:對於缺鈣的寶寶, 應同時補充維生素D和鈣劑, 因為維生素D的主要功用是促進鈣、磷的吸收和儲備,

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使人體組織液中保持鈣、磷的一定濃度, 鈣、磷得以正常地沉著在骨骼上。

人體內維生素D的主要來源是太陽的照射, 皮膚中含一種叫做脫氫膽固醇的物質, 經陽光中的紫外線照射後, 能變成維生素D3。 因此可以多讓孩子曬曬太陽。

此外, 海產品含鈣較多, 如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質, 極易被人體吸收。 豆製品為上好的補鈣食品, 如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美,烹調簡單,食用方便。

另外6個月寶寶的補鈣食補小編就簡單的推薦下:

魚菜米糊

原料:米粉(或乳兒糕), 魚肉和青菜各15-25克, 食鹽少許。

制法:將米粉酌加清水浸軟, 攪為糊, 入鍋, 旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後,

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分別剁泥共入鍋中, 續煮至魚肉熟透, 調味後即成。

補鈣奧秘:

魚肉中富含鈣, 不僅能夠促進寶貝長個子, 為骨骼發育添磚加瓦, 還可促進腦發育, 滿足身體對多種營養素的需求, 不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。

蛋花豆腐羹

原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法:雞蛋打散, 豆腐搗碎, 骨湯煮開;下入豆腐小火煮, 適當進行調味, 並撒入蛋花, 最後點綴小蔥末。

相關用戶問答
  • 6回答

    9個月寶寶補鈣食譜?

    因為蝦裡面含有豐富蛋白和鈣,所以推薦蝦仁芹菜粥,具體作法:先將芹菜、蘿蔔洗淨然後剁碎,加入到煮熟的大米粥裡,煮個5-10分鐘就差不多,再將洗淨剁碎的蝦仁,放入煮個3到5分鐘即可。 [詳細答案]

  • 1回答

    6個月寶寶補鈣吃什麼?

    我家寶寶現在服用朗迪寶寶的鈣沖劑 [詳細答案]

  • 3回答

    八個月寶寶補鈣一般吃什麼好?

    你好,鈣鐵鋅三種無素可同時吸收並相互作用;食補方面建議多給孩子吃些蛋黃、牡蠣、蝦、動物內臟比如豬肝鴨血等;另外多吃富含維生素的水果蔬菜等,總之綜合提高飲食品質,多吃些乳製品、綠色食品、紅肉等。 [詳細答案]

  • 1回答

    6個月寶寶咳嗽有痰吃什麼藥?

    您好。寶寶這樣的情況是由於感冒導致的。建議您給寶寶服用消炎抗病毒的感冒藥物,還有就是建議咳嗽比較嚴重的建議給寶寶服用止咳糖漿是比較好的,還有就是建議您平時注意給寶寶多喝水,這樣是比較好的。 [詳細答案]

  • 3回答

    怎麼給6個月寶寶補鈣?

    根據你的情況來看,你小孩是純母乳餵養的,這樣很容易缺鈣的,你需要給你小孩補鈣才可以啊。而鈣吸收需要維生素D的參與,如果母乳餵養,不服用魚肝油、太陽曬得少,就會出現佝僂病症狀(俗稱缺鈣)。建議補充魚肝... [詳細答案]