6個月寶寶貧血食譜

嬰兒貧血是嬰幼兒時期比較常見的一種症狀， 長期貧血可影響心臟功能及智力發育。 嬰幼兒貧血多數是因為營養不良造成的。 那麼如何避免寶寶出現營養不良呢？最好的就是從飲食上補充， 下面我們就來看看幾種針對6個月寶寶的貧血食譜：

寶寶貧血這個問題， 大部分都是胎帶的， 其根本原因就是媽媽在懷孕的時候貧血， 所以寶寶出生後患貧血的幾率就比較大。 當然， 也有後天形成的， 比如媽媽挑食， 乳汁中鐵的含量過低， 或者寶寶對鐵的吸收不好等很多原因都會導致寶寶貧血， 那麼， 6個月寶寶貧血食譜有哪些呢？

黑木耳粥

材料：黑木耳30克， 粳米100克， 大棗50枚， 冰糖適量。

製作方法：先將木耳用涼清水浸泡半天， 撈出洗淨與粳米， 大棗同煮為稀粥， 加入冰糖， 糖化即成。 如果嬰兒食用， 可將木耳切碎， 大棗去核， 去皮， 以利食用。

健康提示：黑木耳味甘性平， 能涼血止血， 潤沛益胃， 利腸道；大棗和血養血。

雞蛋花粥 材料：梗米100克， 雞蛋1個， 鹽適量。

製作方法：

1、將梗米淘洗乾淨， 雞蛋磕入碗內。

2、在鍋中放適量清水燒開， 下梗米熬煮， 粥將好時， 把蛋液打散後均勻地倒入粥內， 再稍熬片刻， 加少許鹽， 攪勻即成。

豬肝瘦肉粥

材料：鮮豬肝50克， 鮮瘦豬肉50克， 大米50克， 油15毫升， 鹽少許。

製作方法：將豬肝、瘦肉洗淨， 剁碎， 加油、鹽適量拌勻， 將大米洗淨， 放入鍋中，

紅棗奶

材料：適齡配方奶適量， 紅棗5個。

製作方法：紅棗洗淨蒸熟後， 去皮、去核碾成棗泥。 拌入已經沖調好的配方奶即可。

這四種針對6個月寶寶貧血的食譜家長們學會了嗎？材料和做法都很簡單， 也不需要花很多時間， 從飲食中補充寶寶所需的營養還是相當有效的， 所以家長們應該好好學學哦！