6個月寶寶輔食：三文魚泥

三文魚泥
原料：三文魚30克、香油適量。
做法：
1. 三文魚洗淨後去皮， 放入碗內。
2. 上鍋隔水蒸7分鐘左右。
3. 取出魚肉碾成泥， 加少許香油即可。

6個月寶寶輔食：三文魚泥
營養盤點：三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸， 它是寶寶腦部、視網膜及神經系統必不可少的物質， 此外， 它還含有豐富的蛋白質、鈣、鐵及維生素D等， 且易吸收、消化， 是特別適合小寶寶的營養美味。
三文魚也可以換成其他魚類， 如鱈魚、帶魚、平魚等， 只要刺少、好剔淨就可以。
適合月齡：6個月以上且對魚肉無過敏情況發生的寶寶。
小帖士：
有些寶寶會對魚類過敏。 媽媽給寶寶吃魚後， 要仔細觀察3天， 看寶寶有沒有過敏反應， 如果皮膚上有小紅疹子或出現腹瀉等症狀， 就暫緩給寶寶吃魚。
（兼職編輯：甘羽婷）