寶寶不斷成長， 添加輔食的內容要隨著寶寶的成長發育需要不斷調整， 那麼6個月的寶寶該如何添加輔食呢？此時的寶寶腸胃發育更完善一些了， 可以吃一些有油的湯水了， 所以下面介紹幾款6個月寶寶的食譜， 新媽媽不妨給寶寶試一下。
一、肉湯胡蘿蔔糊：
6個月的寶寶， 需要一些油水了， 那麼瘦肉是不錯的選擇， 蔬菜加肉湯， 既讓寶寶吃的舒心， 又能平衡營養物質， 不失為寶寶輔食的好選擇。 食物材料及作法如下：
食物原料：鮮肉湯1碗， 胡蘿蔔1/2 製作方法：
1、胡蘿蔔洗淨之後切塊， 隔水蒸熟， 然後用勺子壓碎。
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2、肉湯倒入鍋中， 放入壓碎的胡蘿蔔泥， 用文火煮沸就可以了。
這胡蘿蔔， 又稱“小人參”， 可是個寶啊， 特別是古來“冬吃蘿蔔賽人參”的說法， 更說明了蘿蔔的好處。 胡蘿蔔富含很多寶寶生長發育所需的營養素， 特別是所含維生素是脂溶性維生素， 放在肉湯裡煮營養會更好， 而且還能給寶寶補充維生素A， 能保護寶寶視力呢！
二、魚肉牛奶粥：
魚肉是寶寶吃飯的首選， 魚肉富含蛋白質， 魚肉的蛋白質、肌纖維構造比較短， 結締組織也比較少， 可幫助寶寶生長發育， 而且魚肉吃起來較其他肉細緻嫩滑， 較容易消化， 非常適合寶寶食用。 食物材料及作法如下：
食物原料：魚白肉1塊， 奶粉1大匙
製作方法：
1、將魚肉拾掇乾淨， 煮熟並搗碎。
2、鍋內加水燒開。
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3、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮即可。
但因為魚肉有刺， 可能會傷到寶寶， 所以新媽媽在製作時要特別小心， 儘量選擇魚刺較少或是魚刺比較大的魚類。
三、雞汁土豆泥：
土豆、紅薯、芋頭等薯類食物， 所含蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果還要高， 鈣、磷、鎂、鉀含量也很高， 尤其是鉀的含量， 在蔬菜類裡可算得上是第一位。
所以， 雞汁土豆泥這道菜， 十分適合寶寶， 而且特有的香濃味道， 可是吸引寶寶食指大動、胃口大開啊！食物材料及作法如下：
食物原料：土雞1只， 土豆1/4個
製作方法：
1、將土雞洗淨斬塊。 放入沸水中焯一下。 慢火熬湯， 將熬成的雞湯放入冰箱冷藏， 根據需要隨時取用。
2、土豆洗淨去皮， 切成小塊、上鍋蒸熟， 取出， 研成泥。
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3、取雞湯2勺， 倒入土豆泥煮開即可。
但新媽媽在處理雞湯時要注意， 因為寶寶腸胃畢竟發育的程度並不是和大人一樣， 所以雞湯不能太油膩， 在熱好後要撇去浮油。
新媽媽在給寶寶添加輔食時， 特別是油性食物時， 要注意循序漸進的原則， 從稀到稠， 一點一點添加， 還要注意寶寶有沒有過敏和消化不良的現象。 而且在一段時間內不要多種食物一同添加， 要在一種食物食用後寶寶無不良症狀後， 才可添加新的輔食。
