母乳餵養好處多
據國外媒體1月24日報導， 科學家表示， 多得三分之一的癌症病例可以通過更健康的飲食改變加以預防。 世界癌症研究基金會最新推出5大抗癌建議。
1.保持健康體重
保持苗條身材， 但是防止體重過輕， 是減少癌症的最佳方法之一。 身體品質指數(BMI)在18.5―24.9之間， 表明體重最健康。 保持健康體重還有助於防止糖尿病和心臟病。
2.經常鍛煉身體
每天至少進行30分鐘的快走等中等強度鍛煉， 有助於防止癌症， 同時還有益心臟和減肥。
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3.嚴格健康飲食
避免“四高食物”(高脂、高糖、高鹽和高熱量)以及含糖飲料， 可以降低癌症風險， 有助於限制肉食(特別是加工肉食)的攝入量。 富含膳食纖維和多種蔬菜、水果、全穀食物和豆類的飲食， 有助於降低患病幾率。
4.不亂吃防癌補品
服用補品防止癌症的有效性尚未得到科學驗證， 有些所謂的補品實際上對身體產生其它有害作用。 健康飲食才是防癌關鍵。
5.母乳餵養6個月
寶寶出生後前6個月應該母乳餵養， 之後開始添加流質食物。 這樣可以大大降低母親癌症風險， 同時也有助於減少兒童肥胖幾率。
小編總結：原來母乳餵養還可以有這麼都好處哦， 對於防癌， 還需要同構健康的飲食加以預防。
