原料:麥片100克, 蘋果10克, 梨20克, 柳丁10克, 牛奶50毫升, 糖少許。
製作:
1、將蘋果、梨、柳丁分別清洗乾淨、去皮, 然後用榨汁機榨成汁, 待用。
2、在鍋中倒入牛奶和混合果汁, 用中火煮開後放入麥片, 改用小火煮5分鐘, 至粘稠狀, 加入少許的糖, 即可。
適合年齡:6個月以上輔食添加的寶寶。
營養價值:蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖穩定, 有效降低膽固醇;多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質, 減少肺癌的危險, 預防鉛中毒;粗纖維促進腸胃蠕動, 協助人體順利排便。 梨肉脆多汁, 酸甜可口, 富含糖分、碳水化合物和多種維生素、礦物質,
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小提醒:可以根據寶寶的口味選擇不同的時令新鮮水果。