寶寶進入6個月以後， 腸胃的消化能力已經較以前有了很大改善。 這時單純的母乳或者牛奶已經無法完全滿足寶寶的生長發育所需， 必須給寶寶添加一些輔食才能滿足寶寶的成長需要。 但這個階段哪些輔食適合寶寶， 如何添加輔食大有學問。
6個月的寶寶吃什麼輔食好
1：果汁：水果富含維生素C等。 可以將梨、蘋果、柳丁、桔子榨成汁給寶寶直接食用。
2：蛋黃：把整個蛋煮熟後取出蛋黃碾磨成泥狀加點溫水即可給寶寶食用。 蛋黃容易引起積食， 因此剛開始可以添加1/4個， 然後根據寶寶適應情況逐漸增加。
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3：魚類：可以將魚做成魚粥給寶寶食用。 如平魚、黃魚、巴魚等， 此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且細嫩易消化， 適合寶寶發育的營養需要， 但是一定要選購新鮮的魚4：米湯、米糊：米湯米糊製作簡單而且寶寶容易吞咽和消化。
5：肉沫及肝臟：選用新鮮的瘦肉（豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可）， 剁成肉沫， 加調味品上鍋蒸爛， 研成細沫即可。 另外可以添加豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物， 有助於寶寶補鐵。
6：各種果泥：將水果洗淨去皮， 去核， 切成碎塊狀， 加適量糖， 隔水蒸爛， 攪拌成泥。 剛開始階段可以給寶寶添加如下一些果泥。
蔬菜泥：取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，
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蘋果泥：蘋果切開， 用匙輕輕刮下泥狀物即可。
紅棗泥：棗洗淨後煮約20分鐘， 去核去皮壓成泥。
南瓜泥：南瓜洗淨去皮， 蒸熟壓碎。
香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗淨， 蘋果去皮去核切碎， 胡蘿蔔煮熟擠壓， 倒入碎蘋果煮爛， 加適量蜂蜜攪勻。
6個月寶寶添加輔食的注意事項
6個月寶寶添加輔食的注意事項
1：輔食要多樣化寶寶這個時期已經開始長出了乳牙， 並且有了一定的咀嚼能力。 因此這個階段的輔食要多元化， 營養要求豐富， 可以讓寶寶多嘗試一些食物， 以免會造成寶寶偏食。
2：添加輔食要從少到多逐量增加寶寶剛開始添加輔食的時候，
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3：輔食宜在寶寶吃奶前添加輔食最好在寶寶吃奶前饑餓的時候添加。 因為寶寶饑餓的時候容易接受輔食， 如果寶寶吃完奶則可能因為吃飽後拒絕輔食， 導致添加輔食困難。
4：避免一次添加多種輔食很多媽媽以為各種輔食一次性給寶寶食用， 寶寶可以吸收各種營養。 實際上， 如果多種輔食一些添加， 很可能因為一些食物相克產生不良影響。
