您的位置:首頁>正文

6個月的寶寶吃什麼輔食比較好

橘皮白果粥, 適宜於6個月以上

原料:粳米120克, 橘皮20克, 白果15粒;冰糖少許。

制法:

1、將取大米洗淨後放入鍋中加水適量熬煮。

2、將新鮮橘皮, 放入開水中焯一下, 然後撈出放入鍋內共煮。

3、將白果去皮後放入鍋中, 與粳米、橘皮混煮, 先大火滾煮, 後小火慢慢熬煮, 粳米開花黏稠成粥即可。

此款特點:化痰止咳潤肺。

適合年齡:6個月以上輔食添加的寶寶。

營養價值:白果即銀杏, 具有斂肺定喘、鎮咳解毒等功效。 橘皮味辛、溫, 有抗炎、抗潰瘍等作用, 理氣調中, 燥濕化痰。 亦可治胸腹脹滿, 不思飲食, 嘔吐噦逆, 咳嗽痰多等功效。 粳米是補充營養素的基礎食物,

Advertisiment
它是提供B族維生素的主要來源, 是消除口腔炎症的重要食療資源。 米粥具有補脾、和胃、清肺功效。 米湯有益氣、養陰、潤燥的功能, 有助於消化等作用。

相關用戶問答