原料:黃瓜100克, 豆漿300毫升, 薄荷葉2片。
制法:
黃瓜洗淨、去皮, 然後和薄荷葉一起放入榨汁機內, 倒入豆漿, 榨成汁即可。
適合年齡:6個月以上輔食添加的寶寶。
營養價值:黃瓜味甘、性涼, 能清熱止渴、利水消腫、清火解毒。 黃瓜中含有蛋白質、碳水化合物、維生素和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質, 能清熱止渴、利水消腫、清熱解毒。 黃瓜中的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用;維生素B1有利於改善大腦和神經系統的功能, 起到安神定志的作用;黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝, 擴張毛細血管, 促進血液迴圈。