6個月補鈣輔食：魚菜米糊

給寶寶補鈣一直是許多父母關心的話題， 關於補鈣的知識， 你到底知道多少？ 你每天都給寶寶吃含鈣豐富的食物， 但其中的鈣寶寶吸收了多少？今天小編介紹一款補鈣輔食給家長們。

6個月補鈣輔食：魚菜米糊

魚菜米糊

原料：米粉（或乳兒糕）， 魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許。

制法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。

補鈣奧秘：

魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求，

小編總結：寶寶缺鈣怎麼辦？吃鈣片？No No No， 這不是絕佳的方法。 正確的方法應該是讓寶寶從生活中更好地吸收鈣， 比如從飲食中吸取鈣， 蘑菇炒西蘭魚菜米糊好的補鈣輔食哦。