寶寶從生下來到一歲， 大動作能力變化最快， 從笨拙的被動運動， 到自己行走， 都在短短十二個月內完成。 爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化， 覺得寶寶的每個一進步都是那麼可愛， 也希望寶寶迅速成長。
爸爸媽媽不僅僅需要給寶寶鼓勁， 也可以成為寶寶的成長動力， 在寶寶笨拙地努力的時候扶一把、拉一下等等， 都是寶寶運動的助推力。 寶寶會覺得有爸爸媽媽參與的運動不再孤獨， 充滿快樂。
下面介紹幾個鍛煉寶寶大運動的遊戲， 讓寶寶在爸爸媽媽的幫助下踢出第一腿、抬起小小的頭、翻動肉肉的身軀、成功的學會坐、爬出精彩的天空、勇敢邁出第一步。
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四肢被動操
踢出第一步：四肢被動操
遊戲目的：這個遊戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉， 並開發寶寶的節奏感。 尤其是通過下肢被動遊戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉， 促成寶寶踢出第一步。
準備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、乾淨的床單或者浴巾。
遊戲方法：
1.寶寶清醒時， 讓寶寶仰面躺著， 將寶寶置於鋪好墊子的硬板床上， 為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。 播放音樂的時間不要過長， 一般3-5分鐘即可， 防止寶寶疲勞。
2.按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿， 使寶寶感到舒適、愉快。 如果寶寶緊張、煩躁， 可暫緩做操， 改為皮膚按摩， 使之適應。
3.接著做上肢運動，
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4.媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一後地幫他做“上、下、內、外展、合攏、屈膝、伸直”， 就好像讓寶寶踩自行車一樣。 同時配合的兒歌是“我來踩自行車”：踩呀踩， 踩呀踩， 我是個小小的賽車手， 帶著媽媽去比賽。 踩呀踩， 踩呀踩， 我是個小小的賽車手， 自行車被我踩得飛快。
5.然後用手掌在寶寶身體兩側上推拿一下， 再讓寶寶俯臥， 在背部再上推拿一下。 做完這套遊戲再給寶寶洗澡。 在給寶寶換尿布、洗澡後穿衣服時，
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青蛙望天
抬起小小的頭：青蛙望天
遊戲寶寶
遊戲目的：訓練頸部肌肉， 使之能支撐頭部抬起時的重量， 開闊視野。 生後30天時寶寶的下巴可支在床上向上看， 60天時下巴可離床3—5釐米抬頭向上看。
準備工作：較硬的床， 或者地板墊子。 小紅球。
遊戲方法：
1.讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部， 雙手放在胸前， 媽媽雙手放在寶寶頭側， 唱著兒歌， 吸引寶寶抬頭。
2.兒歌是：一隻小蝌蚪呀， 變成了小青蛙， 哇哇， 哇哇， 對著天空望一望， 對著媽媽笑不停。 一隻小蝌蚪呀， 變成了小青蛙， 哇哇， 哇哇， 對著天空望一望， 對著爸爸笑不停。
3.如果寶寶經過努力看到了媽媽的臉， 媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，
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4.接著還可以試著使用道具吸引寶寶的注意力， 如使用紅色小球， 在他眼前的高處晃動， 還可以配兒歌：小青蛙， 望呀望， 天上有什麼？寶寶使勁兒抬——頭！加油！加油！加一—油！看看這是什——麼？這是一個紅球球。
5.念這首兒歌的時候應注意節奏；寶寶感覺語言的節奏美。 每個寶寶的動作發展差異較大， 媽媽應仔細觀察， 等寶寶有了相應的能力再開展這個遊戲， 且遊戲時間不宜過長。
6.如果寶寶看到這個紅球了， 很興奮， 就將球拿回來， 輕輕的放在寶寶的手裡， 讓他玩會兒， 就算是他視覺捕捉到的獎勵。
烙燒餅
翻動肉肉的身軀：烙燒餅
遊戲寶寶
遊戲目的：練翻身90度， 熟練地向兩側翻身是為下月作180度翻身做準備。 要讓寶寶自如地向兩側翻身，
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準備工作：柔軟的床、能發出響聲的彩色小玩具
遊戲方法：
1.媽媽和寶寶一同仰臥在床上， 媽媽翻身， 示範給寶寶看， 引導寶寶和自己一起翻身。
2.如果寶寶不會翻， 媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的下面， 邊說兒歌邊給寶寶翻身， 翻身的速度不要太快。 兒歌的內容是：烙、烙、烙燒餅， 烙出一個大燒餅， 翻、翻、翻燒餅， 翻了一下又一下， 喲！燒餅烙熟了， 燒餅香噴噴。
3.給寶寶翻身的時候， 親親寶寶， 逗寶寶笑。
4.接著讓寶寶仰面躺著， 媽媽坐在寶寶頭頂的前面， 把一個能發出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力， 然後把玩具移到一側。 動作要慢並鼓勵寶寶伸手抓取玩具。
5.如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小傢伙，從肚子到後背。翻身，翻身，小傢伙翻過去後，還得翻過來。
6.在寶寶頭部的另一側重複同樣的動作，如果寶寶自己已經翻過部分身體，還需要一點點説明的話，那就輕輕地推一下。
拉一拉，坐起來
成功的學會坐：拉一拉，坐起來
遊戲寶寶
遊戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對他日後練爬行和學走路都有幫助。
準備工作：柔軟的床
遊戲方法：
1.寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時，慢慢地將他拎起來，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。每天可以玩三四次。
2.媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去。”根據兒歌的節奏，把寶寶輕輕地拉起再放下。
3.慢慢的寶寶能半坐起來時，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對面坐在媽媽的大腿上。
4.媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前後搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺。寶寶自然的前後坐起。來回拽動，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過河，哢噔哢噔，跨過河！”。
八爪魚爬行法
爬出精彩世界：八爪魚爬行法
遊戲寶寶
遊戲目的：練爬
準備工作：寬敞的空間
遊戲方法：
1.在臥室裡騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃乾淨，因為寶寶會爬進去夠取東西。
2.讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。
3.媽媽兩手握住寶寶兩手，並用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。
4.注意寶寶練習爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡。
5.媽媽與寶寶疊一起，就像一隻八爪魚，反復地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一隻小小的八爪魚；爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一隻大大的八爪魚；媽媽帶著我一起爬呀爬。
懷抱學步法
勇敢邁出第一步：懷抱學步法
遊戲寶寶
遊戲目的：學走路，訓練身體的協調性與靈活性。同時給寶寶很好的保護，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵努力行走的寶寶。
準備工作：平滑的地板
遊戲方法：
1.爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠，伸開雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。
2.寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時候，爸爸給寶寶一個親吻和擁抱。
3.寶寶再從爸爸這邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶。“小兔子乖乖，把門開開，開開左門，開開右門。媽媽回來了。快來迎接媽媽，快來抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉身走幾步，撲向媽媽的懷抱。
4.這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學步方式，勇敢邁出第一步。
5.也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節奏打開、合上，然後帶著寶寶分別往左、右走，再向前向後走，拉著寶寶的小手對拍手。整個遊戲是有節奏的，爸爸嘴裡唱著兒歌，讓寶寶的動作也隨節奏。
以上是每個發展關鍵期的遊戲，媽媽們可以舉一反三鍛煉寶寶各個階段的大動作。而且，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，寶寶一有進步，就對他說：“寶寶真棒！”寶寶學不會的時候，不要責備他，也不要著急，耐心教他，用遊戲伴隨整個過程。
5.如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小傢伙，從肚子到後背。翻身，翻身，小傢伙翻過去後，還得翻過來。
6.在寶寶頭部的另一側重複同樣的動作，如果寶寶自己已經翻過部分身體，還需要一點點説明的話，那就輕輕地推一下。
拉一拉，坐起來
成功的學會坐：拉一拉，坐起來
遊戲寶寶
遊戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對他日後練爬行和學走路都有幫助。
準備工作：柔軟的床
遊戲方法：
1.寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時，慢慢地將他拎起來，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。每天可以玩三四次。
2.媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去。”根據兒歌的節奏，把寶寶輕輕地拉起再放下。
3.慢慢的寶寶能半坐起來時，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對面坐在媽媽的大腿上。
4.媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前後搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺。寶寶自然的前後坐起。來回拽動，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過河，哢噔哢噔，跨過河！”。
八爪魚爬行法
爬出精彩世界：八爪魚爬行法
遊戲寶寶
遊戲目的：練爬
準備工作：寬敞的空間
遊戲方法：
1.在臥室裡騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃乾淨，因為寶寶會爬進去夠取東西。
2.讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。
3.媽媽兩手握住寶寶兩手，並用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。
4.注意寶寶練習爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡。
5.媽媽與寶寶疊一起，就像一隻八爪魚，反復地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一隻小小的八爪魚；爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一隻大大的八爪魚；媽媽帶著我一起爬呀爬。
懷抱學步法
勇敢邁出第一步：懷抱學步法
遊戲寶寶
遊戲目的：學走路，訓練身體的協調性與靈活性。同時給寶寶很好的保護，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵努力行走的寶寶。
準備工作：平滑的地板
遊戲方法：
1.爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠，伸開雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。
2.寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時候，爸爸給寶寶一個親吻和擁抱。
3.寶寶再從爸爸這邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶。“小兔子乖乖，把門開開，開開左門，開開右門。媽媽回來了。快來迎接媽媽，快來抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉身走幾步，撲向媽媽的懷抱。
4.這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學步方式，勇敢邁出第一步。
5.也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節奏打開、合上，然後帶著寶寶分別往左、右走，再向前向後走，拉著寶寶的小手對拍手。整個遊戲是有節奏的，爸爸嘴裡唱著兒歌，讓寶寶的動作也隨節奏。
以上是每個發展關鍵期的遊戲，媽媽們可以舉一反三鍛煉寶寶各個階段的大動作。而且，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，寶寶一有進步，就對他說：“寶寶真棒！”寶寶學不會的時候，不要責備他，也不要著急，耐心教他，用遊戲伴隨整個過程。
