6外部因素保證你能安全順產

懷孕9個月， 孕媽媽最希望的事情就是希望自己能夠安全順產， 那麼， 下面的6個要點就是保證安全順產的重要條件哦。

6外部因素保證你能安全順產

1、選擇好的分娩環境

我們希望准父母們選擇分娩的醫院不只是硬體設施齊全， 還擁有一個良好的分娩環境， 讓產婦感覺分娩是一種最自然的過程。 產房要營造出家的氛圍， 處處讓產婦感到“這裡就像家一樣”， 可以完全放鬆。 房間裡有著柔和的可調節的燈光， 窗戶很大， 沙發椅寬敞舒適， 房間裡醫療設備一應俱全， 卻不會顯得格格不入。 產床高度可以隨意調節，

讓產婦感覺更舒服。 花幾分鐘和負責接生的醫生談談， 預想一下你自己分娩的情景。 感受一下產房能否給你家的感覺。 但別被工作人員對房間設施的過分吹噓所迷惑， 醫生的理念和技術才是最重要的。

好的分娩環境能降低分娩時的痛楚， 縮短產程， 提高順產的幾率。 （在過度醫學化、非人性化的環境裡分娩， 會讓產婦恐懼和緊張， 引起產婦最怕遇到的情況——產程延長， 這種情況通常會增加產婦分娩的痛楚， 最後不得不選擇剖腹產。 ）

如果你確實沒有找到讓你感覺安全舒適的產房， 可以考慮在家分娩。

2、選擇正確的接生人員

主導整個分娩過程的人自然是產婦， 但助產士的作用也不可小視。 一個優秀的助產士應該具有雙重思維。

她要隨時準備應對你分娩過程中可能出現的併發症， 並在需要的時候叫來產科醫生。 這是她需要具備的醫療思維。 但實際上， 會出現嚴重併發症的可能性只有10％， 因此她還需要擁有這樣的思維：“分娩是一個健康的過程。 我會為你創造出適合分娩的環境， 幫助你順利分娩。 ”簡單地說， 你和你的助產士已經成為了合作夥伴， 來共同完成你的分娩工作。 你希望你的夥伴既是醫術高明的醫生， 又是溫柔體貼的護士。 你確實需要找到這樣一個二者兼備的人。

搞清楚誰將為你接生。 你可能會因為選擇在家生產或其他原因而無法入院生產， 因此你最好能在分娩前就得到助產士的產前護理。 最理想的情況是，

你從懷孕時就開始與你的助產士保持聯繫， 彼此建立起信任及合作關係， 這對你的分娩意義重大。 如果你無法得到助產士的持續護理， 可以雇一個私人看護。 雖然這需要很大一筆額外開支， 但你會覺得這錢花得值。 如果你負擔不起請私人看護的費用， 你可以雇一個“產婦護導員”（doula， 希臘語， 意為“侍者”）。

3、雇用專業的分娩助理

如果你不能一直得到助產士的護理， 你可以考慮雇用一位分娩助理。 分娩助理既可以是私人看護， 也可以是分娩教練， 還可以是產婦護導員， 或者是其他經過專業訓練能在產婦分娩時給予幫助的人。 分娩助理的職責是在產婦分娩時幫助產婦保持身體協調， 辨識並回應產婦的肢體語言， 説明產婦更迅速、更順利地分娩。

6外部因素保證你能安全順產

分娩助理在整個分娩過程中扮演的角色相當於一個一對一的私人分娩助手， 她參與了分娩全過程， 並給予產婦在身體上、情感上以及精神上的幫助。 她還是連接產婦與負責接生的醫護人員之間的橋樑， 能同時與產婦和醫護人員交流， 幫助他們做出正確的判斷， 儘量避免剖腹產， 若無法避免， 則儘早決定。 付給她的費用絕對沒有一分冤枉錢。

分娩助理在准媽媽懷孕時就與之建立起了對彼此的信任， 當准媽媽開始陣痛時， 分娩助理就會到家中陪伴她， 直到把她送進醫院。 許多產婦一開始陣痛——甚至還沒開始真正陣痛就去了醫院。 這種情況下， 醫生要麼會讓產婦回家（這時產婦必須忍受在路上來回折騰的痛苦），

要麼會讓產婦提前入院（這時產婦需在醫院忍受長時間的等待）。 如果產婦在家中多待一會兒， 這些情況就都不會發生。 大多數夫婦都不願意在家裡生孩子， 但如果條件允許， 在家裡待產是個不錯的選擇。 分娩助理會在家中陪伴待產的夫婦， 檢測產婦的陣痛狀況， 計算出產婦應該入院的正確時間， 既不會離家太早， 也不會太晚。

4、多活動

依照身體的指示來活動。 身體告訴你要動， 你就動；告訴你不要動， 你就不動。 你可以在適合生產的環境裡隨意走動， 當你想獨處時， 再回到安靜的小窩。 待產時， 如果需要一雙支援的臂膀， 只管擁抱你的丈夫。 如果走動可以減輕你的不適， 縮短待產時間，就在房間裡或走廊上轉轉。重要的是，你周圍的環境和你身邊的人要讓你感覺到可以依照身體的指示隨意活動，不會因他人的期望或對傳統分娩姿勢的保守觀念而受束縛。

5、別用仰臥的姿勢分娩

從醫學上看，仰臥的分娩姿勢毫無道理。仰臥時，子宮重重地壓在血管上，使對子宮和胎兒的供血量減少，這樣對胎兒並不好。另外，仰臥使產婦的盆腔開口變窄，還要克服重力將嬰兒“向上”推，這樣對產婦也不好。（蹲式生產則可以增大盆腔開口，便於產婦將嬰兒向外推，用這種垂直的姿勢，重力也能幫助嬰兒向下鑽。） 仰臥式生產還會增加產婦的疼痛，減緩生產進程。在嬰兒通過產道向外鑽時，子宮肌肉應該放鬆，而採用仰臥、兩腿向上分開的姿勢時，子宮肌肉會緊縮。這種姿勢還容易使產婦產道撕裂，只能進行會陰側切。

6、嘗試各種分娩姿勢

分娩有很多姿勢可選：在丈夫懷裡，坐在床上，蹲在床上，俯撐在床上或側躺在床上。准媽媽可以多瞭解這些姿勢，這樣在待產和分娩的時候就可以根據身體需要隨意選用。只要這種姿勢能幫助你放鬆僵直的肌肉，並利用地心引力幫助寶寶往外鑽，就是合適的分娩姿勢。但要隨時準備好依據身體需求（或者你的分娩助理的建議）調換另一種姿勢。

縮短待產時間，就在房間裡或走廊上轉轉。重要的是，你周圍的環境和你身邊的人要讓你感覺到可以依照身體的指示隨意活動，不會因他人的期望或對傳統分娩姿勢的保守觀念而受束縛。

5、別用仰臥的姿勢分娩

從醫學上看，仰臥的分娩姿勢毫無道理。仰臥時，子宮重重地壓在血管上，使對子宮和胎兒的供血量減少，這樣對胎兒並不好。另外，仰臥使產婦的盆腔開口變窄，還要克服重力將嬰兒“向上”推，這樣對產婦也不好。（蹲式生產則可以增大盆腔開口，便於產婦將嬰兒向外推，用這種垂直的姿勢，重力也能幫助嬰兒向下鑽。） 仰臥式生產還會增加產婦的疼痛，減緩生產進程。在嬰兒通過產道向外鑽時，子宮肌肉應該放鬆，而採用仰臥、兩腿向上分開的姿勢時，子宮肌肉會緊縮。這種姿勢還容易使產婦產道撕裂，只能進行會陰側切。

6、嘗試各種分娩姿勢

分娩有很多姿勢可選：在丈夫懷裡，坐在床上，蹲在床上，俯撐在床上或側躺在床上。准媽媽可以多瞭解這些姿勢，這樣在待產和分娩的時候就可以根據身體需要隨意選用。只要這種姿勢能幫助你放鬆僵直的肌肉，並利用地心引力幫助寶寶往外鑽，就是合適的分娩姿勢。但要隨時準備好依據身體需求（或者你的分娩助理的建議）調換另一種姿勢。