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6大壞習慣可能造成不孕不育

哪些習慣可能造成不孕不育?現在不孕不育的群體越來越多, 究竟是什麼導致大多數年輕人不孕不育呢?從調查顯示, 導致不孕不育的原因多數與我們的生活習慣有關, 手機放褲兜、穿緊身牛仔褲、開車久坐、吸煙、喝酒、工作壓力大等。 要想讓自己好孕, 那麼這些壞習慣大家一定要改掉哦。

1、手機放褲兜

很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間, 長此下去, 睾丸會受到電磁波的輻射, 精子的運動能力受到限制, 精子的數量也相應減少。

改正方法:把手機拿在手裡或放在包裡, 在家裡或辦公室就放在桌子上。

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2、穿緊身牛仔褲

太緊的牛仔褲不適合男性, 尤其是散熱不好, 透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處於緊閉狀態, 空氣流通不佳, 容易滋生細菌, 誘發生殖道炎症。 此外, 也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫, 血液迴圈受阻, 不利於精子產生和攝取營養, 今後更會造成不育的嚴重後果。

改正方法:穿比較寬鬆, 透氣性好的褲子。

3、開車久坐

男性開車時間長, 久坐不動導致盆腔供血不足, 血樣量縮減, 提供給精子的能量、營養物質也減少, 精子品質就受到影響。 而女性長期久坐則會造成痛經的現象, 又缺乏運動, 氣血循環不佳, 子宮內膜容易異位元, 這些都會導致不孕。

改正方法:經常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘, 每天活動的時間至少要30分鐘以上。

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4、吸煙

吸煙可是阻礙優生優育的重要因素, 也是導致不孕的原因。 女性的卵巢功能會因為吸煙而受到干擾和破壞, 導致月經不調, 過早絕經或者不孕, 就算懷孕, 也容易發生流產、早產、死產的情況, 生出的寶寶體重也比同齡者輕。 男性吸煙則會降低精子的數量, 因為煙霧中有大量致畸物質, 會帶來不育或畸形胎兒的危害。

改正方法:戒煙。

5、喝酒

過量飲酒會危及人體生殖系統功能, 造成內分泌紊亂, 生殖細胞染色特的結構和數目也會因此而變化, 體內毒素因為血管擴張而加快被人體吸收, 降低精子品質。 此外, 酒精也會阻礙女性卵子的發育和成熟, 大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。

改正方法:飲酒要適量,

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備孕期間要儘量戒酒。

6、工作壓力大

影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。

關於神經內分泌功能的研究指出, 女性心理若長期處於恐懼不安和緊張憂慮的狀態下, 很容易導致植物神經功能失調, 性激素的分泌也會受到影響從而導致生殖功能失調, 比如月經稀少、排卵稀少、無排卵性月經、功能性子宮出血、閉經等情況, 也會造成輸卵管痙攣, 不利於精子穿透。

同理, 男性若長時間處於精神緊張、情緒不佳的狀態, 大腦皮層對性腺軸激素就會產生抑制現象, 生成精子的能力大大下降。

母嬰健康小編溫馨提示:以上六個壞習慣可能讓你無法懷孕, 當你想要實現為人父母的願望時, 不妨讓自己克服掉這些壞習慣吧!

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