6大壞習慣可能造成不孕不育

哪些習慣可能造成不孕不育?現在不孕不育的群體越來越多， 究竟是什麼導致大多數年輕人不孕不育呢?從調查顯示， 導致不孕不育的原因多數與我們的生活習慣有關， 手機放褲兜、穿緊身牛仔褲、開車久坐、吸煙、喝酒、工作壓力大等。 要想讓自己好孕， 那麼這些壞習慣大家一定要改掉哦。

1、手機放褲兜

很多男性都習慣把手機放在褲兜或者腰間， 長此下去， 睾丸會受到電磁波的輻射， 精子的運動能力受到限制， 精子的數量也相應減少。

改正方法：把手機拿在手裡或放在包裡， 在家裡或辦公室就放在桌子上。

2、穿緊身牛仔褲

太緊的牛仔褲不適合男性， 尤其是散熱不好， 透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處於緊閉狀態， 空氣流通不佳， 容易滋生細菌， 誘發生殖道炎症。 此外， 也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫， 血液迴圈受阻， 不利於精子產生和攝取營養， 今後更會造成不育的嚴重後果。

改正方法：穿比較寬鬆， 透氣性好的褲子。

3、開車久坐

男性開車時間長， 久坐不動導致盆腔供血不足， 血樣量縮減， 提供給精子的能量、營養物質也減少， 精子品質就受到影響。 而女性長期久坐則會造成痛經的現象， 又缺乏運動， 氣血循環不佳， 子宮內膜容易異位元， 這些都會導致不孕。

改正方法：經常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘， 每天活動的時間至少要30分鐘以上。

4、吸煙

吸煙可是阻礙優生優育的重要因素， 也是導致不孕的原因。 女性的卵巢功能會因為吸煙而受到干擾和破壞， 導致月經不調， 過早絕經或者不孕， 就算懷孕， 也容易發生流產、早產、死產的情況， 生出的寶寶體重也比同齡者輕。 男性吸煙則會降低精子的數量， 因為煙霧中有大量致畸物質， 會帶來不育或畸形胎兒的危害。

改正方法：戒煙。

5、喝酒

過量飲酒會危及人體生殖系統功能， 造成內分泌紊亂， 生殖細胞染色特的結構和數目也會因此而變化， 體內毒素因為血管擴張而加快被人體吸收， 降低精子品質。 此外， 酒精也會阻礙女性卵子的發育和成熟， 大大增加不孕和畸形胎兒的幾率。

改正方法：飲酒要適量，

6、工作壓力大

影響男女雙方生育功能的因素萬萬不能忽略了精神和個性因素。

關於神經內分泌功能的研究指出， 女性心理若長期處於恐懼不安和緊張憂慮的狀態下， 很容易導致植物神經功能失調， 性激素的分泌也會受到影響從而導致生殖功能失調， 比如月經稀少、排卵稀少、無排卵性月經、功能性子宮出血、閉經等情況， 也會造成輸卵管痙攣， 不利於精子穿透。

同理， 男性若長時間處於精神緊張、情緒不佳的狀態， 大腦皮層對性腺軸激素就會產生抑制現象， 生成精子的能力大大下降。

母嬰健康小編溫馨提示：以上六個壞習慣可能讓你無法懷孕， 當你想要實現為人父母的願望時， 不妨讓自己克服掉這些壞習慣吧!