6大方法遠離孕期黑黑肚中線

懷孕後， 一些孕婦的腹部會出現一條極不明顯的白色紋路， 到了懷孕中期， 有些白紋的顏色變深成為清晰可見的黑紋， 有些還會向上延伸到達胸線的位置， 連帶的肚臍周圍膚色也變黑變暗沉。 這黑黑的肚中線是什麼？到底怎麼形成的呢？對寶寶有危害嗎？可以預防嗎？產後何時才會消失呢？

黑黑的肚中線是什麼？

每個人的身體結構都是左右兩邊對稱發育， 而後在中間出現連結形成的紋路就是所謂的中線， 也就是說， 不論懷孕與否， 每個人的身上都可看出隱隱的一條白線， 差別只是顏色的深淺。

當沒有色素沉澱時， 往往看到的只是淡淡的一條白色紋路。 一旦遇到激素產生變化， 使得色素細胞被刺激後， 就會發生色素沉澱而出現顏色較深的黑褐色紋路——腹中線(也就是媽媽們說的肚中黑線)。 最常出現的兩個時期即是激素變化快速的青春期與懷孕期。

每個人在懷孕時期， 皮膚或多或少都會產生變化， 不過因為個別的體質差異， 皮膚變化的情形不太一樣。 如果孕媽媽平時就就發現自己的皮膚皺折處， 如手肘、腋下、腹股溝、乳☆禁☆頭等處的顏色較深， 就表示你屬於容易沉澱色素的體質， 那麼， 懷孕時出現黑黑肚中線的幾率也就相對較高。

腹中線的4種類型

孕媽媽所說的肚中線又稱腹中線， 有以下4種類型：

一型腹中線

線條表面平滑而呈黑色， 這種腹中線沒有腹壁斷裂， 只是體質原因導致黑色素沉積而已， 並非孕婦特有， 未孕育人群也可發生。

二型腹中線

線條表面凹陷而呈黑色， 同時有腹壁膨脹斷裂和黑色素沉積。

三型腹中線

線條表面凹陷而呈暗紫色， 同時有腹壁膨脹斷裂和淤血， 多見於妊娠期。

四型腹中線

線條表面凹陷而呈銀白色， 是前一種類型腹中線生育後淤血逐漸吸收的殘餘疤痕。

一型腹中線是女性色素代謝異常的表現， 常伴有乳暈、口唇、外☆禁☆陰、腋窩等處發黑， 常見原因有三種：第一是原發性的， 皮膚本身色素活躍， 與妊娠或疾病無關。 第二是部分肝病或內分泌異常患者， 促進黑素合成的雌激素或垂體促黑素(MSH)分泌增加或肝臟對激素的滅活機能發生障礙。

第三是孕媽在妊娠期間垂體促黑素(MSH)分泌增加， 雌激素與孕酮又有加強MSH功能， 即直接促進皮膚黑色素細胞活性的作用， 部分孕媽在妊娠晚期皮膚色素加深而可能出現腹中黑線。 有內分泌異常者通過治療黑線可緩解或消失， 孕媽在生育後色素因相關激素水準回落而恢復， 當然對於殘餘黑色素還可以通過鐳射治療配合美白藥物促進其消退。

二型和三型腹中線與妊娠有關。 當女性懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂，

大多數孕婦會出現下腹中線。 另外， 局部皮膚被拉伸而變薄的同時， 真皮內的毛細血管和靜脈壁也會擴張、變薄， 使血液的顏色外露， 皮膚條紋會呈紫紅色或粉紅色。

四型腹中線是斷裂後無法復原的類型， 血管退縮、色素消退吸收後殘留白色肚中線。 分娩後， 斷裂的彈力纖維得以緩慢修復， 真皮內的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚， 皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白色， 但不能完全恢復到孕前沒有產生裂紋時的皮膚狀態， 目前無特效治療方案， 點陣鐳射治療有不同程度的改善。

6大方法預防黑黑肚中線

對於孕媽而言， 要想預防黑黑的肚中線的產生， 可以從以下幾個方面做起：

1.均衡飲食

孕媽媽要保證均衡營養的膳食，

避免攝入過多碳水化合物和熱量， 而應補充豐富的維生素、礦物質以及富含蛋白質的食物， 如黑木耳、銀耳等， 但不要一下子吃太多。 此外， 孕媽媽也要多吃含有維生素C的水果， 以促進膠原蛋白的生成， 使肌膚更有活力。

2.控制好體重增長

體重增加的速度和多少是影響肚中黑線產生的重要因素， 所以預防肚中黑線的有效方法就是不要快速發胖， 孕期體重應該漸進式地增加。 建議整個懷孕過程中的體重增加控制在11～14千克。

3.適當服用一些保健品

目前有一些特別針對孕婦研製的保健品， 可以促進真皮的纖維生長， 增加皮膚彈性， 預防黑黑肚中線的產生。 但是不建議隨便用藥， 可請醫生幫忙， 在醫生的指導下服用。 否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

4.溫水沐浴加按摩

孕媽媽淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

5.使用托腹帶

建議孕媽媽們使用托腹帶，因為托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

6.適度運動有幫助

腹中線與生男生女毫無關係

孕媽媽A：懷孕24周了，肚子中間那條黑線很淺，幾乎看不出來，看別人發的照片都好深的，聽說顏色深生男孩，顏色淺容易生女孩，是這樣嗎？

孕媽媽B：看了論壇裡很多孕媽的美照，有很多人的腹中線是在肚臍下面，有的是肚臍上面和下面都有，而我只在肚臍上面有啊，而且一直延伸上去，肚臍下面沒有發現，好像還長毛了。這是怎麼回事啊？聽朋友說中線長到胸口的生男孩，是這樣嗎？腹中線跟生男生女有關係嗎？

孕媽媽C：很多孕媽媽都想知道自己肚子裡是男孩還是女孩，其實大部分是好奇，相信無論是男孩還是女孩，孕媽媽們都愛自己的寶寶。在這裡教大家一個方法來辨別男女——看自己肚子上的腹中線。這是從我身邊，包括我姐姐、同事，還有網上姐妹的結果統計出來的，非常的准。若肚子上有條中線，非常淺，非常模糊甚至看不到，那98%是女孩；若肚子上的中線又黑又粗又直，那98%是男孩。

關於腹中線與生男生女相關的說法純屬謠言，毫無科學依據。但這類謠言的迷惑性往往很大，這是因為生男生女的概率各是一半，所以押中的概率也是一半，但恰巧押中的常被人記住，沒押中的常被人忽略，從而造成準確率大大超過50%的假像。

否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

4.溫水沐浴加按摩

孕媽媽淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

5.使用托腹帶

建議孕媽媽們使用托腹帶，因為托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

6.適度運動有幫助

腹中線與生男生女毫無關係

孕媽媽A：懷孕24周了，肚子中間那條黑線很淺，幾乎看不出來，看別人發的照片都好深的，聽說顏色深生男孩，顏色淺容易生女孩，是這樣嗎？

孕媽媽B：看了論壇裡很多孕媽的美照，有很多人的腹中線是在肚臍下面，有的是肚臍上面和下面都有，而我只在肚臍上面有啊，而且一直延伸上去，肚臍下面沒有發現，好像還長毛了。這是怎麼回事啊？聽朋友說中線長到胸口的生男孩，是這樣嗎？腹中線跟生男生女有關係嗎？

孕媽媽C：很多孕媽媽都想知道自己肚子裡是男孩還是女孩，其實大部分是好奇，相信無論是男孩還是女孩，孕媽媽們都愛自己的寶寶。在這裡教大家一個方法來辨別男女——看自己肚子上的腹中線。這是從我身邊，包括我姐姐、同事，還有網上姐妹的結果統計出來的，非常的准。若肚子上有條中線，非常淺，非常模糊甚至看不到，那98%是女孩；若肚子上的中線又黑又粗又直，那98%是男孩。

關於腹中線與生男生女相關的說法純屬謠言，毫無科學依據。但這類謠言的迷惑性往往很大，這是因為生男生女的概率各是一半，所以押中的概率也是一半，但恰巧押中的常被人記住，沒押中的常被人忽略，從而造成準確率大大超過50%的假像。