6大法寶教你提高寶寶的運動智慧

1， 正確把握各個月齡的運動指標

愛學習的媽咪都會閱讀大量的書籍報刊， 對自己寶貝所處月齡的發展指標比較關心， 如果發現自己的寶貝在某一方面的運動技能低於書上說的， 或者低於同齡的其他寶貝， 有的媽咪就會很著急， 擔心自己寶貝的發展落後了。 實際上， 寶貝的年齡越小， 個體差異越大， 如果這種差異在3個月以內， 媽咪就不要過於著急， 因為每個寶貝的身體發育大綱是先天的， 大人不宜揠苗助長。

2， 調動寶貝的運動興趣

媽咪有目的地訓練寶貝的運動能力， 是有必要的， 但是不要把運動當成單調的技能訓練，

像運動員那樣枯燥、嚴肅， 這樣會傷害寶貝的積極性。 運動鍛煉遊戲化才能吸引寶貝的興趣， 他才會跟父母積極配合， 這一點對低齡寶貝很重要。 為此， 父母要常常編造一些情境和故事， 他才能放鬆地在遊戲中得到鍛煉。

比如跑步， 事先在路對面放點玩具， 然後父母可以編故事：“你願意當一隻可愛的小白兔嗎?在路的那頭有好多大蘿蔔， 咱們一起比賽摘蘿蔔， 看誰先摘到大蘿蔔。 跑嘍!”邊說“小白兔”、“大蘿蔔”邊跟寶貝一起跑， 跑到對面再轉回來， 寶貝累了就休息一會兒， 再玩其他運動遊戲。 帶寶貝到一些休閒娛樂場合去玩那些大型器械， 這也是促進身體運動的好辦法， 只是要為寶貝做好周邊的安全保護。

3， 合理安排寶貝的運動量

根據寶貝的年齡和身體素質現狀， 選擇合適的運動量。 如果運動量太小， 身體鍛煉的效果不大;而運動量過大， 則身體健康也會受到不良影響。 究竟多大的運動量合適， 需要媽咪慢慢觀察和計算。 最初， 媽咪先記錄寶貝運動時間的長短和強度， 瞭解一個基數， 慢慢把握寶貝的體能特點， 然後在這個基數之上逐漸延長和加大， 獲得一個新記錄之後， 再保持一段時間， 日後再逐漸延長和加大， 這樣就能保證寶貝的運動智慧在健康和安全的範圍內不斷進步和發展。

4， 遵守運動智慧發展順序而不要“跳級”

寶貝的運動發展順序是人類進化的結果， 從抬頭、坐、爬、站到走步、跑步、跳躍， 其中每一個動作都有其不可逾越的獨特發展意義。

但是只為大人著想並追求商業利益的一些養育產品， 對寶貝產生了消極影響。

比如， 學步車的發明是考慮到寶貝要下地學走路的時候， 家長不得不夾著寶貝的腋窩或者從後面用一個寬頻子束著寶貝的腰， 才能幫他掌握好平衡學習走路。 為此， 家長總得彎著腰， 岔開腿走路， 煞是勞累。 這反而使寶貝獨立行走滯後。 所以， 媽咪訓練寶貝的運動智慧不可心急， 要遵循運動智慧發展的自然規律。

5， 在日常生活中提升寶貝的運動能力

一些運動專案雖然需要專門的時間和場地， 但是還有很多運動要在日常生活中進行， 尤其對寶貝來說， 運動不僅指身體大肌肉運動， 還包括手指等小肌肉運動，

小肌肉精細動作最適合在生活中鍛煉。 很多生活環節， 大人不要包辦代替， 不要怕孩子做不好， 放手讓寶貝嘗試， 例如讓寶貝逐漸自己拿勺、用筷、端水， 吃飯， 穿衣、系扣、拉拉鍊， 上樓梯， 做點小小的家務活， 都是鍛煉的好機會。

6， 在運動中發展寶貝的綜合智慧

寶貝在運動的時候， 如果伴隨兒歌、歌曲和表演， 不但提高寶貝的運動興趣， 還有助於寶貝對運動的理解， 在無意中得到語言和藝術的薰陶， 進而在運動中發展綜合智慧。