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6大策略,幫助孩子提高注意力

注意力是智力的基本要素之一, 是記憶力、觀察力、思維力、想像力的準備狀態, 所以它經常被人們稱為心靈的門戶。 注意力不集中是導致孩子粗心的主要原因之一, 孩子出現了注意力不集中的現象, 家長不要焦慮, 因為注意力的好壞不是先天遺傳的, 而是靠後天的培養和訓練來提高。 經過培養訓練, 注意力能夠得到很大的提高, 注意品質得到很好的改善, 從而減少粗心的現象, 克服掉粗心的毛病。 下面我們結合影響注意力的原因分析, 介紹幾種幫助孩子提高注意力的方法, 供家長們參考。
一、聽故事,
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答問題
孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽大人講故事, 有趣的故事能夠吸引他們的興趣, 引起注意。 但是如果孩子只是覺得新鮮、有趣才去聽故事, 可能並不會完全地集中注意力。 如果帶著問題去聽故事, 聽完後讓他回答問題, 並試著複述故事內容, 這樣他們聽故事更有目的性, 有利於使他們的注意力全部集中到故事上來, 克服粗心的毛病。
那麼怎樣針對故事提出問題呢?我們拿“龜兔賽跑”做一個例子, 這個故事講的是一隻兔子和烏龜賽跑, 而兔子過分自信, 在途中睡覺, 最後輸給了烏龜。 講故事前, 家長可以提出以下問題, 如“故事的結局如何?誰贏了?”“烏龜跑得慢, 兔子跑得快, 可是為什麼這次比賽烏龜反而贏了呢?”針對不同的故事,
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家長事先要準備好問題, 問題要緊扣故事的主題。 如果故事情節很簡單, 可以試著讓孩子複述其主要內容。 如果孩子不能準確回答或者完整複述, 家長也不要責備孩子, 要鼓勵他們說:“你已經做得很不錯, 下次繼續努力。 ”這樣會大大增強他們的信心, 心情愉悅, 做起事來也會更有效率。
二、大聲朗讀, 訓練注意力
朗讀就是要把書面語言清晰、響亮、富有感情地讀出來, 在大聲的朗讀過程中, 兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時活動, 緊密協作, 是一個複合的感知過程。 在朗讀中要連續讀一段或一篇文章, 並努力做到發音準確、吐字清晰, 不添字漏字, 不斷讀、不串列, 這需要聚精會神, 全部精力都要指向和集中於朗讀內容。
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如果孩子還不會認字, 那麼, 就請他跟著媽媽或爸爸來讀。
具體的方法是家長可以每天安排一段時間, 20分鐘左右, 讓孩子為家人朗讀一些文章。 文章可由家長也可由孩子自己選擇, 選擇他們感興趣的文章, 內容豐富、文字生動。 家長參與到孩子的朗讀活動中, 並保持欣賞的態度而不是在監督他們的行為, 這樣孩子才能放鬆身心, 從家長那裡獲得支援, 增強自信, 從中體驗到快樂, 積極主動地參與進來, 發揮最好的水準;否則, 他們會處於消極被動的狀態, 認為這是一項枯燥的任務, 有的孩子會過分緊張, 有的孩子會敷衍了事、三心二意, 都達不到良好的訓練效果。 這種訓練堅持一段時間, 就會收到良好的效果,
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不僅提高了孩子的注意力, 而且能夠培養孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達能力, 增強孩子的自信心。 隨著注意力的不斷提高, 粗心的現象也會減少。
三、勞逸結合, 學習遊戲兩不誤
身體不適是分散孩子注意力的一個主要原因。 孩子睡眠不足、過度勞累會導致注意力分散, 從而出現粗心的錯誤。 孩子的年齡還小, 他們的耐受性很差, 所以在集中注意力一段時間後, 需要適當休息, 保持大腦清醒, 消除大腦疲勞, 下一階段才能更好地集中注意力。 因此, 家長要注意讓孩子勞逸結合, 這樣有利於注意力的集中, 避免粗心行為的出現。
我們幫助孩子安排好了作息時間以保證勞逸結合, 還要合理安排他們的學習與遊戲, 在規定的時間內分階段完成任務。
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有了明確的任務, 孩子學習時就能保持緊張狀態, 才有動力。 學習一段時間或完成一定任務後, 就給予一定的獎勵, 也就是正強化。
四、學以致用, 激發興趣
要培養孩子對某一學科的興趣, 首先要加強對本學科意義的瞭解和認識。 美國近代心理學家布魯納說過:“要使學生對一門學科有興趣的最好方法, 是使他感到這門學科值得學習。 ”家長應該給孩子講學習某門學科的重要性, 讓他感到這門學科值得學習。 如學習數學, 不簡單是為了計算, 其他學科的學習也離不開它, 數學是物理、化學、電腦、建築等學科的基礎。 另外, 現實生活中也離不開數學, 小到商品交易, 大到做生意、開公司, 都需要和數學打交道。
家長們還要鼓勵孩子將知識運用到實際生活中,運用到解決實際問題中,使孩子不僅鞏固了已學知識,也加深了對知識價值的認識。鼓勵孩子參加豐富多彩的課外活動,如去工廠、農場參觀,讓新鮮事物引起孩子們的興趣,進而將其遷移到學習上去。有的孩子很貪玩,喜歡飛機模型,家長就教導他自己動手做飛機模型。在做飛機模型過程中,家長有意識讓他去測量、計算、畫圖,這樣就培養了濃厚的學習興趣。家長也可以經常為孩子舉一些知識應用於生活中的實際事例,與孩子共同探討知識的用處,會增強孩子學習的興趣,也培養孩子的思維能力。
要使孩子對學習產生興趣,就是要讓他們感覺到自己知識的不足,產生對知識的需要,還有就是要他們瞭解知識的用途,懂得一門學科的實際意義,明確學習的價值。有了學習的興趣,自然在學習過程中就會集中注意力,遠離粗心的毛病。
五、排解困擾,快樂成長
情緒困擾也是導致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又導致了孩子粗心。因此要克服粗心,家長要幫助孩子解除情緒困擾。生活中儘管我們努力為孩子安排得妥妥當當,儘量使孩子無憂無慮。然而事實上,孩子和成人一樣面對快速發展、瞬息變化的社會,接受著成長和學習的挑戰,受到學校和家庭的壓力。他們心智還未成熟,承受能力和自我調節能力遠不及成人,因此在情緒上常常受到困擾。
家長要儘量避免使孩子產生焦慮。許多孩子的情緒困擾來自家長的壓力與責備。孩子害怕考試,擔心成績不好家長訓斥,為此經常心猿意馬,甚至胡思亂想,不能集中注意力。背負著沉重的心理負擔,孩子們自然就無法專心學習。考試時,擔驚受怕,怯場暈場,思維隨之僵化,效率也就降低,更是容易出錯。
因此,家長要用“賞識”的眼光看待孩子的優點與進步,而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、讚美他,為他們感到自豪。當孩子犯了小的錯誤或考試成績分數不高,也不要過分指責孩子,只要指明他們存在的問題,讓他們下次小心注意就可以了。家長自己要保持積極的情緒,言行要得體,避免說一些傷害孩子自尊心的話。
六、體驗艱辛,磨練意志
意志對注意力有著重要影響,意志力在能力的形成與發展中有著舉足輕重的作用。學習過程的維持離不開堅強的意志,“學海無涯苦作舟”講的就是這個道理。而意志不是生來就有的,是在後天環境中形成的。孩子的自覺性、獨立性還是比較差的,意志比較薄弱,要為他們安排一些力所能及的實際活動,通過活動進行鍛煉,挑戰自我,培養意志品質,從而提高注意力,改掉粗心的毛病。
家長不能對孩子過於溺愛,要善於把他們置於各種各樣的障礙和困難面前。當他們在活動中遇到困難時,要給予鼓勵和指導,使他經過努力克服困難,通過實踐活動磨煉出堅強的意志。選擇一個天氣晴朗的週末,帶著孩子去登山,與孩子進行登山比賽。登山比賽是一項需要意志力的體育運動,沒有足夠的毅力,就難以達到頂峰。在與爸爸媽媽的競爭中,孩子會努力克服困難,爭取第一。這樣,他們不僅磨煉了意志,同時也體會到登上頂峰的成功與喜悅。經過類似的多次訓練,孩子就學會控制自我,增強自控能力,在學習中,就會減少分心的現象。
例如參加手工製作活動,讓他們親自動手做出自己喜歡的作品。在動手做的同時,培養孩子細心、耐心和堅持到底的決心,知道只有堅持才有勝利,既培養了意志,也訓練了手眼的協調能力。
當然,家長在為孩子選擇意志力訓練的活動時,要考慮到孩子的年齡特點,不要過於艱難,超出他們的承受能力。同時也要注意活動的安全,避免受到嚴重的身體傷害。
家長們還要鼓勵孩子將知識運用到實際生活中,運用到解決實際問題中,使孩子不僅鞏固了已學知識,也加深了對知識價值的認識。鼓勵孩子參加豐富多彩的課外活動,如去工廠、農場參觀,讓新鮮事物引起孩子們的興趣,進而將其遷移到學習上去。有的孩子很貪玩,喜歡飛機模型,家長就教導他自己動手做飛機模型。在做飛機模型過程中,家長有意識讓他去測量、計算、畫圖,這樣就培養了濃厚的學習興趣。家長也可以經常為孩子舉一些知識應用於生活中的實際事例,與孩子共同探討知識的用處,會增強孩子學習的興趣,也培養孩子的思維能力。
要使孩子對學習產生興趣,就是要讓他們感覺到自己知識的不足,產生對知識的需要,還有就是要他們瞭解知識的用途,懂得一門學科的實際意義,明確學習的價值。有了學習的興趣,自然在學習過程中就會集中注意力,遠離粗心的毛病。
五、排解困擾,快樂成長
情緒困擾也是導致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又導致了孩子粗心。因此要克服粗心,家長要幫助孩子解除情緒困擾。生活中儘管我們努力為孩子安排得妥妥當當,儘量使孩子無憂無慮。然而事實上,孩子和成人一樣面對快速發展、瞬息變化的社會,接受著成長和學習的挑戰,受到學校和家庭的壓力。他們心智還未成熟,承受能力和自我調節能力遠不及成人,因此在情緒上常常受到困擾。
家長要儘量避免使孩子產生焦慮。許多孩子的情緒困擾來自家長的壓力與責備。孩子害怕考試,擔心成績不好家長訓斥,為此經常心猿意馬,甚至胡思亂想,不能集中注意力。背負著沉重的心理負擔,孩子們自然就無法專心學習。考試時,擔驚受怕,怯場暈場,思維隨之僵化,效率也就降低,更是容易出錯。
因此,家長要用“賞識”的眼光看待孩子的優點與進步,而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、讚美他,為他們感到自豪。當孩子犯了小的錯誤或考試成績分數不高,也不要過分指責孩子,只要指明他們存在的問題,讓他們下次小心注意就可以了。家長自己要保持積極的情緒,言行要得體,避免說一些傷害孩子自尊心的話。
六、體驗艱辛,磨練意志
意志對注意力有著重要影響,意志力在能力的形成與發展中有著舉足輕重的作用。學習過程的維持離不開堅強的意志,“學海無涯苦作舟”講的就是這個道理。而意志不是生來就有的,是在後天環境中形成的。孩子的自覺性、獨立性還是比較差的,意志比較薄弱,要為他們安排一些力所能及的實際活動,通過活動進行鍛煉,挑戰自我,培養意志品質,從而提高注意力,改掉粗心的毛病。
家長不能對孩子過於溺愛,要善於把他們置於各種各樣的障礙和困難面前。當他們在活動中遇到困難時,要給予鼓勵和指導,使他經過努力克服困難,通過實踐活動磨煉出堅強的意志。選擇一個天氣晴朗的週末,帶著孩子去登山,與孩子進行登山比賽。登山比賽是一項需要意志力的體育運動,沒有足夠的毅力,就難以達到頂峰。在與爸爸媽媽的競爭中,孩子會努力克服困難,爭取第一。這樣,他們不僅磨煉了意志,同時也體會到登上頂峰的成功與喜悅。經過類似的多次訓練,孩子就學會控制自我,增強自控能力,在學習中,就會減少分心的現象。
例如參加手工製作活動,讓他們親自動手做出自己喜歡的作品。在動手做的同時,培養孩子細心、耐心和堅持到底的決心,知道只有堅持才有勝利,既培養了意志,也訓練了手眼的協調能力。
當然,家長在為孩子選擇意志力訓練的活動時,要考慮到孩子的年齡特點,不要過於艱難,超出他們的承受能力。同時也要注意活動的安全,避免受到嚴重的身體傷害。
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