想要備孕的夫妻要注意， 生活中的一些很平常習慣， 實際上卻可能影響受孕， 進而導致懷不上寶寶。 因此， 想要備孕的夫妻必須改掉這些習慣， 幫助備孕成功。 那麼， 這些導致不孕的習慣有哪些呢?母嬰小編帶您一起瞭解可能導致不孕的6大習慣。
一·手機放褲子口袋
不少成年男性都有這麼個習慣， 手機丟兜裡或是腰部， 這樣便於隨取隨拿。 殊不知， 這會導致睾丸被電磁波輻射影響， 精子的數量與活性都有所減弱。
正確做法：外出時， 把手機放在公事包裡， 在家時， 把手機放在桌子上。
二·穿過緊的牛仔褲
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牛仔褲太緊， 對男性生育能力的危害很大。 首先， 褲子太緊不利於散熱， 如果褲子是化纖材質， 會使陰囊部位的肌膚溫度下降， 血液迴圈變慢， 對於精子的獲取營養不利， 嚴重時會致使不育。
正確做法：購買褲子時， 最好選擇純棉舒適、透氣性好的褲子。
三·開車時坐的時間太久
對於當代人而言， 想要順利上班可不容易。 堵車時， 男性坐的時間比較久， 盆腔部位的供血不足， 給精子提供的營養也大大削減， 精子品質自然就會降低。 而現在的女性往往久坐， 極度缺乏運動， 全身血液迴圈較差， 容易導致子宮內膜異位。 這都是危害生育的重要因素。
正確做法：久坐時， 每坐四十五分鐘就活動五分鐘左右， 每天運動最少半小時。
四·抽煙喝酒
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這兩者都是致不孕不育的高危因素。 抽煙可破壞女性的卵巢系統， 可能導致絕經時間過早， 即使懷上了， 流產的幾率也很大。 而男性吸煙， 則可能使精子數量與品質大大減少。 而過度飲酒則會危害人體內分泌， 進而威脅到生殖功能， 這是因為， 醉酒時， 由於血管擴張， 體內毒素吸收的速度也增加， 精子品質下降。 而酒精也影響女性卵子的正常發育， 嗜酒的媽媽生出畸形兒的概率會增大。
正確方法：戒煙， 少喝酒， 備孕時戒酒。
五·承受的工作壓力太大
在長時間處於緊張的情況下， 女性的神經系統失調可能性較大， 還有可能影響到性激素分泌， 進而導致生殖功能被損害。 同樣， 如果男性長時間情緒不佳， 大腦皮層對性腺軸激素會有所抑制，
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母嬰小編溫馨提示：總之， 為了能夠成功受孕， 夫妻雙方都要努力克服這些習慣， 保持良好的身體和心理素質。
