6招學起來 讓孩子輕輕鬆松吃飯

吃飯對於一個孩子的成長是非常重要的。 在孩子剛剛出生的時候主要是依靠著母乳， 媽媽沒有奶水的話就會給寶寶喝牛奶。 然後隨著孩子漸漸長大， 就會逐漸給寶寶添加輔食來讓寶寶開始轉變飲食。 到孩子真正習慣以後， 就可以讓寶寶和大人一樣吃飯了， 不過食物什麼的還是有些區別的。

有一部分的爸爸媽媽在給孩子吃飯的過程中， 覺得孩子飯量太小， 吃的食物總是咽不下去， 吃飯的時候注意力不集中， 一有什麼吸引自己的東西就會忘記吃飯， 孩子不能專心吃飯。 其實孩子這樣的表現或多或少都會影響孩子發育，

1、讓孩子幫忙做飯

爸爸媽媽平時可以選擇孩子做你的小助手， 讓孩子在你做飯的時候來給你打個下手。 你可以讓孩子幫你洗菜、擺放餐具， 在動手的過程中， 能夠讓孩子產生責任感， 認為這頓飯的出現是有了自己的原因。 有時候孩子的幫忙會讓你做飯變得手忙腳亂的， 不過這會產生很好的後果， 原因在於孩子會由於自己的勞動而更加珍惜飯菜。 孩子在吃飯的時候會慢慢對吃飯產生興趣， 這樣也會吃下更多東西。

2、讓孩子選擇吃什麼

小朋友通常情況下都會有自己喜歡吃的食物， 有的孩子喜歡吃麵食， 有的孩子喜歡吃米飯。 爸爸媽媽其實在做飯的時候可以問下孩子到底喜歡吃什麼， 看看孩子的想法， 然後給孩子做飯。 不過也不能夠完全聽從孩子的想法， 要保證孩子不挑食， 要是爸爸媽媽做了孩子不喜歡吃的飯， 孩子就會不開心， 吃很少的東西， 因此， 有時候可以讓孩子坐一次主。

3、製作菜譜

同時有一個比較有用的方法就是在家裡做一個菜譜， 吃飯前把菜譜拿給孩子， 像餐廳一樣讓孩子來進行選擇。 這種點餐的小遊戲能夠讓孩子對吃飯有更加大的樂趣， 但是也不能說因為這個辦法是可行的， 爸爸媽媽就每天都使用， 差不多一個禮拜使用一次，

4、裝飾餐具

爸爸媽媽平時可以讓孩子使用一些可愛的餐具， 比較適合的就是上面有著孩子喜歡的卡通形象的餐具。 孩子會非常喜歡餐具， 然後就會乖乖坐在飯桌前， 孩子對著自己喜歡的餐具也會吃的更加多。 可以買不同卡通形象的餐具， 孩子喜歡哪個就給他使用哪個， 孩子也許會因此愛上吃飯。

5、自製食物

要是每天吃的東西都是一樣的話， 作為爸爸媽媽也會覺得失去了胃口， 更何況是孩子。 因此爸爸媽媽平時可以多多想一些菜色， 也可以和孩子一起做一個特製的披薩， 加上自己喜歡的食材，

6、混合食物

在吃早飯的時候， 爸爸媽媽可以把孩子喜歡喝的優酪乳， 和一些別的比較好的水果進行搭配， 做一杯美味又有營養的奶昔。 這種酸奶奶昔可以當做寶寶的健康早餐， 同時也能夠用作寶寶的餐後零食喝。 可以讓孩子在吃飯的時候很開心， 也可以補充孩子成長所需的營養。