此粥粘稠, 甜香可口, 含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質, 具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用。
食譜原料
麥片、白糖各90克, 牛奶150克。
製作方法
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上, 倒入麥片湯, 用小火煮20分鐘左右, 加入牛奶, 拌勻, 煮15分鐘, 加入白糖攪勻即可食用。
適用人群
10-12個月寶寶
健康提示
此粥粘稠, 甜香可口, 含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。