6月2周食譜：小米山藥粥

小米山藥粥的做法你知道嗎?小米山藥粥怎麼做?小米山藥粥的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做小米山藥粥。

食譜原料：

山藥、小米。

工藝做法：煮。

配菜專區：寶寶食譜;熱菜、素菜;粥的做法。

製作方法：

1、備好原料， 鮮山藥、小米和白糖;

2、在水中滴入幾滴醋， 把山藥洗淨， 順便把手浸泡一下(手在稀釋的醋中浸泡一下， 切山藥時就不會手癢了);

3、將山藥洗淨削皮， 切成小塊;

4、小米用水洗淨， 鍋中加1000ml水燒開;

5、放入小米煮5分鐘， 放入山藥一起煮， 大火煮5分鐘， 小火煮15分鐘;

6、放入適量白糖調勻即可食用。

適合人群：6個月以上的寶寶

健康提示：

寶寶小的時候容易出現消化不良， 肚脹， 腹瀉。 尤其剛斷奶的寶寶， 更容易出現這種情況。 作為父母的看著孩子不消化， 吃東西沒胃口， 想盡辦法的給孩子買助消化的口服液啊， 沖劑啊， 是藥三分毒。 疼愛寶寶的父母， 何不從飲食方面多注意調養一下， 給家中的寶寶煲一碗開胃的小米山藥粥。