6月如何坐月子

坐月子是產後必不可少的一個過程， 為了產婦在產後更好的恢復身體坐月子是必須的。 做月子的時候是不能受風的。 春天， 秋天， 還好氣溫都適宜， 不用開空調風扇什麼的， 冬天其實也沒什麼， 多蓋點被子， 那麼月如何坐月子呢？

我上個月去醫院檢查的時候發現自己懷孕了， 很開心呢， 但又有點憂傷就是我預產期寫著是6月份呢， 那時候天氣可熱了， 婆婆經常說坐月子， 不能吹風， 我現在都很怕熱了， 6月如何坐月子？

星寶寶小編說：老一輩的都說夏天坐月子也必須穿長褲長袖， 而且手腕和腳腕那為好是緊口。

穿鞋的講究就比較大了， 老一輩的都支持穿布鞋， 都說如果穿拖鞋就會導致後跟疼。

其實， 生完孩子腳後跟疼， 根本不是什麼所謂的月子病， 而是在懷孕和分娩的過程中， 激素使得韌帶變薄和鬆弛， 好多人月子嬌氣的養著不活動， 跟腱和腳後跟就一直維持著最薄的那個狀態， 所以出了月子或者在今後的日子裡， 走就覺得腳後跟疼。

其實穿帶後跟的鞋子並不是防止月子裡腳後跟著涼而落下月子病，

保持清潔衛生

從產後的第二天起， 你可以和往常一樣， 正常地梳頭、刷牙、漱口。 梳頭會使你的血液通暢。 精神增加。 如果你的牙齦有點問題， 可以先用紗布包住手指漱口， 可活血通絡、牢固牙齒。

經常洗澡。 6月份天氣炎熱加上產婦身體虛弱很容易出汗， 不能按老一輩說的不洗澡， 身上的汗液會使身體處於溫濕的狀態很適合細菌的滋生， 對寶寶和產婦的健康造成傷害， 所以要經常洗澡。 儘量選擇淋浴避免盆浴。 洗完澡後避免吹風， 頭髮應自然風乾， 不適用吹風機。