6月齡前的寶寶需要哪些營養

寶寶需要哪些營養素?

蛋白質：

6月齡前的寶寶， 發育最為迅速， 因此需要較多的蛋白質。 以喝配方奶粉的寶寶來說， 只要有依照奶粉的餵食指示一天餵食一定的次數， 即可獲得充分的蛋白質;4~6個月大開始添加輔食後， 寶寶應從奶類以外的食物中獲取更多的蛋白質， 但要注意的是， 1歲以內的寶寶最好只吃蛋黃不吃蛋白， 而且須將蛋黃煮熟後再餵食。

礦物質：

發育期中的寶寶， 每日至少需要400~500毫克鈣質左右。 而中所含的鈣質約有2/3可儲存在體內， 相比較配方奶粉就只有1/2或1/3可保留在體內， 因此最好是餵養。

維生素：

一般來說， 4~6個月大的寶寶， 光喝也可吸收足夠的維生素;但在開始添加輔食後， 可從各種食物攝取更豐富的維生素， 如柑橘類的果汁。 營養師提醒， 果汁以新鮮水果製成為佳， 儘量避免加入果糖， 因此可以甜度較高的柳橙為主。 維生素A與D都屬脂溶性， 補充過多反而會堆積在體內， 甚至造成中毒現象， 須多加注意。 此外有些寶寶不喜歡胡蘿蔔的味道， 可分次餵食， 或是加一些米粉在內， 寶寶較容易接受，

水分：

寶寶的腎臟排瀉能力不成熟， 需要大量的水分來説明代謝廢棄物， 及排出乳類製品中超出身體需要量的鈉鉀離子等。 此外， 多喝水可防止， 並可在每餐飯後補充代替刷牙， 維持寶寶清潔。