6款營養輔食，寶寶健康成長100分

怎樣養育一個健康的寶貝？相信這是所有媽媽所關心的問題。 眾所周知， 4個月以後的寶寶不能僅靠母乳餵養了， 要適量的添加些輔食。 可是， 從去年的三鹿毒奶粉事件到今年的多美滋事件， 著實讓媽媽們捏了一把汗， 我們究竟還敢給寶貝吃些什麼呢？！與其擔心， 不如媽媽們親自下廚為你的寶寶“量身定做”他（她）們喜歡的食物， 不僅安全健康、物美價廉， 還可以拉近與寶寶的距離， 讓寶寶知道自己媽媽是如何的愛他（她）， 何樂而不為呢？

香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：
將香蕉剁成泥放入鍋中， 加清水煮， 邊煮邊攪拌， 成為香蕉粥。 奶粉沖調好， 待香蕉粥微涼後倒入， 攪拌勻。
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂， 其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高， 此粥不僅是很好的強身健腦食品， 更是便秘寶寶的最佳食物。
適合4-6個月的寶寶。
松仁豆腐
原料：豆腐， 松仁， 鹽少許
做法：
將豆腐劃成片， 撒上少許鹽上鍋蒸熟。
松仁洗淨用微波爐烤至變黃， 用到拍碎， 撒在豆腐上。
功效：富含蛋白質， 碳水化合物和豐富的礦物質。
適合6-8個月的寶寶

胡蘿蔔玉米渣粥
原料：玉米渣， 胡蘿蔔
做法：
先將玉米渣煮爛， 後將胡蘿蔔切碎放入， 煮熟， 空腹食。
功效：消食化滯， 健脾止痢。
適合8-12個月的寶寶
雞肉白菜餃
原料：餃子皮， 雞肉， 洋白菜， 芹菜， 雞蛋液， 適量高湯， 熬熟的植物油。
做法：
將雞肉末放入碗內， 加入少許醬油拌勻。
洋白菜和芹菜洗淨， 分別切成末。 雞蛋炒熟， 並攪成細末。
將所有原料拌勻成餡， 包成餃子， 並下鍋煮熟。
在鍋內放入高湯， 撒入芹菜末， 稍煮片刻後， 再放入煮熟的小餃子， 加少許香油和醬油。
功效：富含營養。 適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。
適合8-12個月的寶寶。

香乾肉絲
軟豆干， 精肉， 小蔥， 韭黃， 薑絲、糖、雞精少許， 濃濕澱粉、稀濕澱粉各1小勺
做法：
將精肉切成細絲， 拌入少許糖和精鹽， 加入濕澱粉攪粘。
將豆干切成細絲；小蔥、韭黃切寸段。
起油鍋， 放入薑絲爆香， 放入肉絲滑散， 變色， 放入豆干、蔥段和韭黃段， 適量加鹽和雞精炒熟， 淋入稀薄的濕澱粉稍炒即可。
功效：補充蛋白質和鈣質。
適合12-24個月的寶寶。
清炒南瓜
原料：嫩南瓜， 薑、蒜少許
做法：
嫩南瓜切片或切絲， 入薑爆油鍋炒熟， 加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。
功效：降糖降脂， 保護肝腎。 補充多種營養素。
適合12-24個月的寶寶。
這些做法都很簡單， 而且有營養。
（實習編輯：徐素秋）