6歲4季度食譜:水果羹

原料:

什錦水果罐頭1瓶, 鮮果各50克。

調料:

藕粉適量, 糖桂花少許。

做法:

1. 藕粉加水調成粉漿。

2. 將罐頭中的什錦水果(或切成小塊的鮮果)倒入鍋中, 燒開後, 改用小火, 淋入藕粉漿調勻, 煮開後, 分盛入小碗中, 撒上糖桂花即成。

3. 如果罐頭中水分較少, 可適當加水和糖;沒有藕粉, 可用水澱粉代替。

營養小提示:

水果含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素等, 常吃有益身體健康。

相關用戶問答