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6歲以下寶寶每日睡眠時間對照表

良好的睡眠品質, 充足的睡眠時間, 對寶寶的健康成長很有必要, 尤其是對新生兒、嬰幼兒期間的寶寶, 充足的睡眠對於他們來說, 就是幫助發育的“腦黃金”。 睡得好不僅可以恢復寶寶的體力還可以促進寶寶的生理發育。 所以, 對於嬰幼兒來說, 讓他們睡夠是極為重要的。 不過, 寶寶所需的睡眠時間長短, 和年齡也有關係的。 剛出生的新生兒, 一天之中除了吃奶和換尿片的時間, 其他時間幾乎都在睡覺。

隨著年齡的增長, 寶寶需要的睡眠時間也逐漸減少。 那麼, 不同年齡的寶寶每天睡多少小時最合適呢?下面這張1~6歲寶寶每睡眠時間對照表,

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