養生之道網導讀：
把這些零碎的時間利用起來， 給孩子得到輕鬆而又有效的教育和陪伴。前兩日， 網友“婷婷公主NZ”發佈一條微博：“今天看見的最感人的一幕：她是員警， 也是媽媽。 大禮拜女兒坐在路邊陪著媽媽站崗……辛苦了！”圖片是一名女交警站在馬路邊， 旁邊一個小女孩坐在條石上， 看著車流。
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看到這個畫面， 相信大家都很感動， 小孩子對父母是特別依戀的。 但在生活中， 職業爸媽們上班都很忙， 而下班又很累， 每天能教育孩子、陪孩子的機會實際非常有限， 常常忽略和孩子溝通。 所以在這裡提醒大家也提醒小編自己， 不要忘記和孩子溝通交流。 可能就是早上早飯和晚上睡覺前的那點時間， 我們也要把這些零碎的時間利用起來， 給孩子得到輕鬆而又有效的教育和陪伴。
1早晨孩子還在被窩裡， 用輕吻或輕拍喚醒孩子， 告訴孩子， 我愛你。 讓孩子學到早晨用愛問候他人。
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2為孩子準備早餐過程中， 請孩子參與做點工作， 比如負責拿碗筷， 熱牛奶等。
3在孩子上學的書包裡放一張“我欣賞你”的卡片， 上面寫上你對他的一個品格欣賞， 並寫上我愛你。
4下班後回家， 當看到配偶和孩子都過來迎接問候時， 先問候配偶， 然後再親孩子， 讓孩子明白父母彼此相愛。
5告訴孩子今天工作中有意義的事情或開心的事情， 和孩子分享你的工作。 傾聽孩子在學校的收穫。
6將手機調成震動， 並告訴孩子你很重視家人在一起的時候， 所以你需要將手機調成震動。
7當孩子想看電視， 約定好時間。 內容由父母事先選定。 陪在一旁， 當孩子有問題時， 可以討論。
8在孩子睡覺前講一些輕鬆美好的心靈床邊故事。