6歲孩子早餐吃什麼好

 現在， 有些小兒童特別挑吃， 要求每天的早餐變個花樣才肯吃。 可是， 寶寶只吃愛吃的食物， 這可會誤了寶寶的營養的， 那麼， 媽媽每天早餐像給六歲的孩子吃什麼好呢？而且如何能讓孩子吸收到營養的呢？》》孩子到了5至6歲竟然有這麼大變化

小女兒六歲了， 經常挑食， 很討厭孩子吃零食的， 可就是管不住啊， 不給吃零食就不吃飯， 真是快愁瘋我了， 我是這樣想的， 既然孩子午飯不好好吃， 我早餐要給孩子營養點， 所以問問親們， 早餐吃什麼好啊？

星寶寶小編說：一般早餐是一日三餐中很重要的一環節，

早餐， 該給孩子吃些什麼：要做到幹、稀搭配。 光吃稀食如稀飯、米湯、豆漿， 能量不夠， 光吃幹食如饅頭、麵包、蛋糕等， 水分不足， 消化不良。 所以應幹稀搭配。 要葷素搭配。 早餐的菜肴除鹹菜外， 還應該包括蛋、魚、肉或大豆及豆製品。

最後建議合理的早餐應該是：》》早早知道寶貝成長爸媽需要注意的點

① 豆漿、麵包、醬牛肉。

② 牛奶、豆包、豬肝。

③ 綠豆粥、金銀糕、雞蛋。

④ 豆粉玉米麵粥、花卷、荷包蛋。

⑤ 小米粥、饅頭、鹹菜、叉燒肉。