現在, 有些小兒童特別挑吃, 要求每天的早餐變個花樣才肯吃。 可是, 寶寶只吃愛吃的食物, 這可會誤了寶寶的營養的, 那麼, 媽媽每天早餐像給六歲的孩子吃什麼好呢?而且如何能讓孩子吸收到營養的呢?》》孩子到了5至6歲竟然有這麼大變化
小女兒六歲了, 經常挑食, 很討厭孩子吃零食的, 可就是管不住啊, 不給吃零食就不吃飯, 真是快愁瘋我了, 我是這樣想的, 既然孩子午飯不好好吃, 我早餐要給孩子營養點, 所以問問親們, 早餐吃什麼好啊?
星寶寶小編說:一般早餐是一日三餐中很重要的一環節,
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早餐, 該給孩子吃些什麼:要做到幹、稀搭配。 光吃稀食如稀飯、米湯、豆漿, 能量不夠, 光吃幹食如饅頭、麵包、蛋糕等, 水分不足, 消化不良。 所以應幹稀搭配。 要葷素搭配。 早餐的菜肴除鹹菜外, 還應該包括蛋、魚、肉或大豆及豆製品。
最後建議合理的早餐應該是:》》早早知道寶貝成長爸媽需要注意的點
① 豆漿、麵包、醬牛肉。
② 牛奶、豆包、豬肝。
③ 綠豆粥、金銀糕、雞蛋。
④ 豆粉玉米麵粥、花卷、荷包蛋。
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⑤ 小米粥、饅頭、鹹菜、叉燒肉。