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6種瘦臉絕殺技!瘦出瓜子臉

當下各種自拍神器橫空出世, 可是光靠美顏相機, 美顏軟體也改變不了雙下巴的事實。 羡慕別人擁有巴掌大的瓜子臉, 不如自己也行動起來, 開始瘦臉大計吧!可是怎麼瘦臉才有效果呢?下面就給女性介紹些比較實用的瘦臉方法, 堅持下去, 就能甩掉雙下巴, 擁有瓜子臉哦!

1、運動法

運動減肥是全方位的, 它不僅可以保持良好的身材, 對瘦臉也是很有效的哦!我們都知道運動對於減肥是最有效的效果, 而且也不會只要你堅持和控制好你的食欲, 很少會出現反彈的情況, 在我們做完運動的時候我們常常是汗流浹背,

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如果你的臉真的"腫"了, 通過劇烈運動後臉部大量排汗, 有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法

吃也能減肥, 這是所有MM們最喜歡的減肥方法之一, 之所以說飲食法可以讓我們瘦臉, 主要是看我們平時的吃法。 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果, 如冬瓜等。 但是在這裡我們要注意一點的就是有些東西是不能吃得, 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖, 口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品就一定要忌口, 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 有了肌肉後減肥是很難的, 所以要瘦臉的MM們一定不能貪吃這些東西哦。

3、面部減肥操

面部減肥操是指給我們的臉部做有氧按摩, 按摩過程中找准睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,

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力度適中, 大概按摩3分鐘就行, 這樣的方法能有效預防面部贅肉橫生。

具體做法:

第一步:用我們的手指從額頭到太陽穴, 雙手按壓3-4次。

第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側, 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下, 耳中、鼻翼至耳上部按摩, 重複2次。

第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線, 由左至右往返3次。

第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

4、洗臉瘦臉法

用溫水冷水交互洗臉, 來促進血液迴圈及新陳代謝, 我常常採用的方法是先用熱水洗, 這樣是毛孔擴張, 清楚臉部的污垢, 然後再用冷水洗, 是臉部毛孔收縮, 達到皮膚緊致的效果。

5、沐浴法

我們都知道韓國很有名的高溫桑拿很火,

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這是因為高溫沐浴除了有消除疲勞的作用同時也是瘦身好方法, 同樣的高溫沐浴也可以瘦臉。 我們每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴, 浴缸的水深一般能達心窩處為好, 並配合我們日常所用的瘦臉霜按摩面部, 浸浴時間以20分鐘為宜。

6、化妝瘦臉法

這個可以各位MM們的強項, 如果你覺得的上面的方法太繁瑣, 化妝是一個不錯的選擇, 而且立馬見效, 是如何快速瘦臉中我們運用的得心應手的一種方法。

眼部的畫法:眉型修成弓型, 細而高挑;用咖啡色將眼影拉長, 並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

鼻子部位的畫法:鼻根勾出直挺的立體陰影。

唇部的畫法:唇型擴大, 唇峰明朗, 下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,

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臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

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