6種緩解產後會陰部不適的方法

產後媽媽會有很多不適， 陰部就是其中一個， 那怎麼可以緩解這種不適呢？

緩解產後會陰部不適的方法有哪些呢？

１、要多飲水來稀釋尿液， 以減輕會陰部的燒灼感， 並定時排空膀胱。

２、在會陰部放一冰袋或裝有一小袋冰凍豌豆的軟布包， 以減少腫脹， 緩解不適。 在第１天， 每兩小時放置１次， 每次５分鐘。

３、試著蹲伏在馬桶上， 而不要坐在上面， 使尿液不能到達產科會陰以減少刺激。

6種緩解產後會陰部不適的方法

４、在洗澡間準備一壺溫水， 當排尿時和排完尿時， 經兩腿間澆水沖冼會陰部， 清除殘留的尿液。

５、坐在盛滿溫水的坐浴盆裡或在會陰部應用溫敷布，

６、至少每４個小時換一次衛生巾。

小編點評：產後的陰部護理最基本還是要保持產後的私處清潔， 所以在產後媽媽們要勤換衛生巾， 多清洗陰部。 如果覺得很難受的時候， 可以考慮一下溫水熱敷或冰敷的方法。 還有要多喝水， 去廁所用蹲姿。