養生之道網導讀：
孕婦孕吐應該怎麼辦呢？如果是前三個月吐的話， 那還真的沒有什麼特別的方法。 只有是想吃什麼就吃什麼了， 但是要多喝水， 這個季節多吃……孕婦孕吐應該怎麼辦呢？如果是前三個月吐的話， 那還真的沒有什麼特別的方法。 只有是想吃什麼就吃什麼了， 但是要多喝水， 這個季節多吃點水果。 到了四個多月就好點了。 在飲食方面又有什麼方法可以緩解呢？下面， 就讓我們一起來看看相關資訊吧。
飲食小竅門折疊
1、控制餐廳溫度， 儘量使自己感到涼爽， 可以減輕噁心的感覺。
2、用微波爐烹調，
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3、 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬）， 當聞到“難聞”的氣味時應急使用。
4、 避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物， 它會造成你噁心或心悸。 >>>不同類型媽咪的孕期反應
5、見到想吃的食物要馬上吃， 不要等到拿回家再吃。 因為有可能等買回家之後， 就不再想吃了。 即便是再想吃的東西， 也不要多吃， 控制食量， 會使自己的感覺好很多。 少食多餐是永遠不會錯的。
6、 用餐前吃點鹹的東西， 這樣可以調動自己的食欲。
7、冰涼的食物較容易接受。 只要不是油膩的食物， 都可以放涼以後食用。
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8、薑可緩解孕吐。 將鮮姜片含於口中， 或者在飲水或牛奶時， 沖入鮮薑汁， 均可緩解噁心的症狀。
9、避免咖啡、茶、薄荷。 這些刺激性的東西不僅對胎兒無益， 還會增加早孕反應， 所以盡可能遠離。
10、多吃蛋白質食物（低脂餐、海產、蛋、豆類）。
運動療法折疊
三、運動療法：整天吃不下飯， 心情煩躁， 體力欠佳， 難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為噁心嘔吐就整日臥床， 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重， 常此以往便形成惡性循環。
藥物療法折疊
1、每天50毫克維他命B6。
2、每天25毫克維生素C， 配合5毫克維生素B1同時服用。
3、 除非你貧血， 不然不要攝取鐵補充劑， 鐵補充劑會使你的胃不舒服。
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心理療法折疊
心裡療法：心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽和孕姐交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
溫馨提示：
以上就是關於孕吐的資訊內容了， 小編建議各位媽媽適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。