6種零食寶寶不宜食用

零食防餓、解饞， 已成為寶寶生活中的必需品。 但很多零食寶寶吃了不但無益， 反而會給身體造成危害。 那麼， 哪些零食會影響寶寶的健康呢?

哪些零食寶寶不宜食用?

1、葵花籽

葵花籽含有不飽和脂肪酸， 寶寶吃多了會消耗體內大量的膽鹼， 影響肝細胞的功能， 同時還會因為“津虧”而引起上火， 引發兒童乾燥症。

2、爆米花

鉛會損害神經、消化系統和造血功能， 寶寶的身體對鉛的解毒功能就更弱了， 對導致寶寶食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象發生。 而爆米花中的含鉛量就很高， 寶寶常吃多吃爆米花的話極易發生慢性鉛中毒，

3、巧克力

巧克力香香甜甜， 可是孩子們心中的最愛， 可是巧克力裡含有使神經系統興奮的物質， 寶寶吃多了會產生焦慮不安、心跳加快， 不易入睡和哭鬧不安等症狀。 另外， 巧克力是一種高熱量食品， 其中蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要， 吃多了還會導致齲齒的現象。

4、泡泡糖

泡泡糖、口香糖既好吃又好玩， 受到了很多寶寶的歡迎， 但是， 泡泡糖的主要成分是橡膠和增塑劑， 製作泡泡糖所用的膠是添加了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑的， 其代謝物苯酚也對人體也是很有害的， 因此， 家長要注意教育寶寶少吃或不要吃泡泡糖。

5、果凍

絕大多數的果凍都是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增調劑， 加入少量人工合成的香精、甜味劑、酸味劑、人工著色劑等配製而成， 對人體沒有什麼營養價值。 寶寶長期攝入果凍等含糖事物， 會消耗大量的維生素B1， 使寶寶出現好動、易怒、注意力不集中等症候， 有礙于寶寶的生長發育和智力健康。

6、羊肉串

用來烤羊肉串的羊肉一般在烤制前都要經過醃制， 如果脯制時間過長， 在食鹽中的亞硝酸鹽(粗鹽中含量更高)就會與肉中蛋白質分解所產生的胺類發生作用， 產生具有致癌性的亞硝胺。 而羊肉在烤制過程中， 肉的脂肪油滴於火上， 會受熱產生苯並芘等有害物質， 並吸附在肉的表面，

小編提醒， 除了給寶寶選擇健康零食外， 家長還要合理的安排孩子吃零食的時間， 避免影響孩子進食正餐。