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6類食品孕期女性千萬碰不得

當今社會, 胎兒出現畸形的幾率在逐漸降低, 但是並不是完全沒有。 那些畸形胎兒到底是因為什麼原因產生的呢?我們熟知的多數是由於基因、疾病等造成。 可是媽媽們知道飲食也會增加畸形風險麼?下面我們列出的6類食品, 真真要不得。

第一類、高糖高脂高風險

每個人一天應吸收的糖分、脂肪等含量都是有標準要求的, 如果長期過多或過少, 都會對健康不利。 尤其是孕婦如果長期過多攝入糖分或是食用高脂肪含量的事物, 都會造成血糖血脂過高, 增加心臟負擔, 使得胎兒發育障礙, 增加胎兒畸形風險。

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第二類、植物農藥=胎兒毒藥

我們都知道農藥有害, 人體吸收農藥猶如毒藥無益。 但是大多數蔬果都需要農藥的説明生長, 那麼農藥殘留成為了關鍵、不可忽視的健康問題。 如果農藥殘留過多, 經過母體由胎兒吸收, 很可能會造成胎兒發育畸形或者死亡。 所以, 在孕期的准媽媽們一定要特別注意清洗過程。 多次清洗可以減少殘留物, 或者使用有清除農藥殘留物的洗潔精等物品。

第三類、重鹽飲食要停止

食鹽中的氯化鈉如果攝入過多, 不僅會引發口渴, 還會導致頭暈目眩, 損傷腸胃功能。 所以重鹽飲食一定要停止。 如醃漬的食品, 不僅含有大量鹽分, 而且沒有經過高溫消毒, 一些細菌或者寄生蟲很容易產生。

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胎兒如果被細菌或者寄生蟲侵襲, 非常容易導致胎兒畸形。

第四類、添加劑要不得

准媽媽在孕期的胃口可能會變差, 為了攝入足夠的營養, 可能會選擇密封的罐頭食品、或者外賣等等。 這些食物中常常含有大量的食品添加劑或者染色劑, 正是這些東西增加了食品的口感和色澤, 但是卻是有害無益。 長期食用, 很容易引發胎兒肥胖或者其它發育問題。

第五類、發黴、過期食品會致癌

大多數食物如果發黴或者過期後都會產生黴菌, 一些黴菌不僅不會被人體排出, 還會沉積在體內, 破壞我們的健康;有些還會致癌。 而胎兒收到這些黴菌的攻擊, 出現胎兒畸形的幾率就大大提高了, 甚至危害生命。

第六類、水銀含量過高有危害

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海產是孕婦們的飲食佳品, 不僅含有豐富的DHA和鈣質, 而且味道鮮美。 但是如金槍魚、鬼頭刀、鱈魚等海魚是孕婦一定要避免食用的魚類, 因為它們體內的水銀含量過高, 會危害人體健康。 如果孕婦食用, 產下畸形胎兒的風險會大大增加, 因為水銀會直接作用於胎兒大腦, 造成其智力等發育問題。 所以, 准媽媽們在購買海產品之前, 一定要做足功課, 或者選擇一些普遍的魚類食用。

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