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6首營養兒歌,讓寶寶愛上吃飯

1、營養兒歌(一)

白米飯呀噴噴香,

蔬菜水果味道好,

豆乳製品不可缺,

畜禽肉類要適量,

早睡早起勤鍛煉,

身體健康長得高。

2、營養兒歌(二)

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青菜綠呀蘿蔔紅,

番茄呀水靈靈,

米飯饅頭香噴噴,

樣樣都吃不挑揀,

寶寶身體最最棒。

小編點評:

米飯饅頭、畜禽肉類、水果蔬菜都是美味的食品, 而且, 它們還包含著豐富的營養!寶寶們, 我們不能挑食偏食, 我們要做一個均衡飲食的乖寶寶!

3、蔬菜營養好

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青菜綠, 蘿蔔紅,

辣椒青, 茄子紫,

顏色鮮豔營養好,

家常便菜頂呱呱。

4、營養魚蝦蟹

小對蝦, 營養佳, 富含碘鎂磷和鉀,

還有豐富蛋白質, 煮著煮著變紅啦。

小魚兒, 高蛋白, 低脂肪, 多煙酸,

若是帶骨一起吃, 長得壯壯成天才。

大螃蟹, 吃腐食, 八條腿, 真好吃,

吃蟹要沾薑醋汁, 不能同食紅柿子。

小編點評:

這兩首兒歌分別講述了蔬菜和海鮮的豐富營養。 所以, 在日常飲食中, 我們要注意食用美味的蔬菜和海鮮, 吸收豐富的營養!

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5、營養早餐

早晨吃早餐, 聰明又健康。

幹稀要搭配, 葷素要均衡。

蔬菜和水果, 加上有營養。

早餐搭配要注意, 優酪乳不能加香蕉,

豆漿雞蛋要分開, 我的早餐有營養。

6、營養午餐

吃飯香, 身體壯, 集體吃飯精神爽。

少年兒童成長快, 合理營養體質強。

魚肉蛋奶豆製品, 五穀雜糧有營養。

瓜果青菜不可少, 科學搭配保健康。

不偏食, 不排食, 飲食習慣要培養。

長身體, 學知識, 營養午餐美名揚。

小編點評:

乖寶寶要按時就餐, 一日三餐都包含著各自的營養和注意事項, 所以, 寶寶們要培養良好的飲食習慣,

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學習食物的科學搭配, 做一個營養小專家!

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