1、營養兒歌(一)
白米飯呀噴噴香,
蔬菜水果味道好,
豆乳製品不可缺,
畜禽肉類要適量,
早睡早起勤鍛煉,
身體健康長得高。
2、營養兒歌(二)
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青菜綠呀蘿蔔紅,
番茄呀水靈靈,
米飯饅頭香噴噴,
樣樣都吃不挑揀,
寶寶身體最最棒。
小編點評:
米飯饅頭、畜禽肉類、水果蔬菜都是美味的食品, 而且, 它們還包含著豐富的營養!寶寶們, 我們不能挑食偏食, 我們要做一個均衡飲食的乖寶寶!
3、蔬菜營養好
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青菜綠, 蘿蔔紅,
辣椒青, 茄子紫,
顏色鮮豔營養好,
家常便菜頂呱呱。
4、營養魚蝦蟹
小對蝦, 營養佳, 富含碘鎂磷和鉀,
還有豐富蛋白質, 煮著煮著變紅啦。
小魚兒, 高蛋白, 低脂肪, 多煙酸,
若是帶骨一起吃, 長得壯壯成天才。
大螃蟹, 吃腐食, 八條腿, 真好吃,
吃蟹要沾薑醋汁, 不能同食紅柿子。
小編點評:
這兩首兒歌分別講述了蔬菜和海鮮的豐富營養。 所以, 在日常飲食中, 我們要注意食用美味的蔬菜和海鮮, 吸收豐富的營養!
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5、營養早餐
早晨吃早餐, 聰明又健康。
幹稀要搭配, 葷素要均衡。
蔬菜和水果, 加上有營養。
早餐搭配要注意, 優酪乳不能加香蕉,
豆漿雞蛋要分開, 我的早餐有營養。
6、營養午餐
吃飯香, 身體壯, 集體吃飯精神爽。
少年兒童成長快, 合理營養體質強。
魚肉蛋奶豆製品, 五穀雜糧有營養。
瓜果青菜不可少, 科學搭配保健康。
不偏食, 不排食, 飲食習慣要培養。
長身體, 學知識, 營養午餐美名揚。
小編點評:
乖寶寶要按時就餐, 一日三餐都包含著各自的營養和注意事項, 所以, 寶寶們要培養良好的飲食習慣,