6~12月齡嬰兒餵養指南

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6~12月齡嬰兒餵養指南

(1)奶類優先, 繼續母乳餵養。 建議每天首先保證600~800ml的奶量, 母乳仍是首選, 如母乳不足可使用較大嬰兒配方奶, 以保證嬰兒正常體格和智力發育。

(2)及時合理添加輔食。 從6月齡開始, 需逐漸給嬰兒補充一些非乳類食品, 包括果汁、菜汁等液體食物, 米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面, 切成小塊的水果、蔬菜等固體食物。

(3)嘗試多種多樣的食物, 膳食中要求少糖、無鹽、不加調味品。 嬰兒6月齡時, 每餐可逐漸嘗試搭配穀類、蔬菜、動物性食品, 每天安排水果。 製作輔食時不加調味品, 可添加少量植物油。

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(4)逐漸讓嬰兒自己進食, 養成良好的進食行為。 建議用小勺給嬰兒餵食物, 7月~8月齡的嬰兒應允許自己用手握或抓食, 10月~12月齡鼓勵嬰兒自己用勺進食, 鍛煉手眼協調能力, 促進精細動作的發育。

(5)定期監測生長發育狀況。 6~12月齡嬰兒仍需每個月進行定期的測量。

(6)注意飲食衛生。 膳食製作和進餐環境要衛生, 餐具要徹底清洗消毒, 嚴把病從口入關。 輔食應根據需要新鮮製作, 剩下的食物不宜存放, 要棄掉。

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