7-8月齡不好好睡怎麼辦

不好好睡怎麼辦

不良睡眠習慣必須改正

睡眠好的寶寶， 到了這個月， 可以睡一整夜不醒， 也不吃奶， 即使更換尿布， 也不醒。 白天睡眠時間長的寶寶， 媽媽還會為一天幾次輔食和點心犯愁。 到了該喂輔食的時間了， 可寶寶還不醒。 媽媽不要把熟睡的寶寶拉起來喂輔食。 寶寶會哭鬧引起寶寶厭食。 儘管讓寶寶睡個夠， 肚子餓了， 寶寶自然會醒來要吃的。

有的寶寶白天睡得多， 晚上卻精神得像個小兔子。 對於這樣的寶寶， 媽媽還是要想想辦法， 改正這種不良的睡眠習慣。 無論寶寶睡眠習慣如何， 每天睡眠時間是相對固定的，

不會今天睡10個小時， 明天睡15個小時。 所以， 父母可以合理分配寶寶的睡眠時間。 雖然比較困難， 但只要有耐心， 慢慢能改過來的。 保姆看護的寶寶， 可能會晚上睡得晚。 一種可能是， 保姆白天總是哄寶寶睡覺， 晚上寶寶就不困了。 還有可能是， 寶寶一天也沒有見到父母， 父母也沒有時間和寶寶遊戲， 所以就利用晚上的時間和寶寶玩， 結果寶寶入睡時間就越來越晚了。 這種黑白顛倒的睡眠習慣， 最好改正過來。

正常睡眠現象應該理解

有一些睡眠問題屬於正常的睡眠現象， 媽媽就不要多慮了：寶寶睡覺時不老實， 總是翻來覆去的；愛趴著睡， 有時會突然抽啼幾聲；有時會睜開眼睛看看(媽媽可千萬不要去搭理寶寶，

寶寶很快會入睡的)；寶寶撅著屁股睡；睡覺時會突然驚咋；睡覺時特別愛出汗；總是踢被子， 即使在冬天也如此；不枕枕頭睡覺；睡覺時倒嚼(反芻)等等。 這些都是嬰兒睡眠時出現的一些表現， 這些表現不能視為異常。 如果一夜寶寶都是老老實實， 一動不動， 那反倒是不正常了。

沒有任何理由剝奪睡眠時間

媽媽不要為寶寶睡眠時間長短擔心， 只要寶寶醒了很精神， 玩得很開心， 生長發育也很正常， 就不要在乎寶寶睡眠時間的長短了。 應該明確的是， 以下做法屬於剝奪寶寶的睡眠時間， 是完全不對的：

● 寶寶困得睜不開眼了， 還和寶寶做遊戲；

● 寶寶想睡覺， 卻還逼著寶寶吃飯；

● 沒睡醒就把寶寶叫起來喝奶吃飯(糾正不良睡眠習慣時除外，

但即使是這樣， 也要保證寶寶總的睡眠時間)；

● 睡得正香時讓寶寶坐盆或把尿(這個月的嬰兒尿濕尿布， 拉尿布上是應該的)；

● 儘管到了做戶外活動時間， 可寶寶還在睡夢中， 就強行把寶寶弄醒。