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7-9個月孩子所需的營養和睡眠情況

身高.體重.頭圍.胸圍

孩子滿6個月以後, 生長速度會減緩, 每個月平均增長僅為400~500克。 身高、頭圍、胸圍的增長也在減緩。 胸圍開始趕上頭圍, 甚至超過頭圍。 父母此時容易有一種錯覺, 就是孩子頭圍變小了, 其實是胸圍增大了。 此時的孩子身體看上去更加協調了。

此時的生長速度減緩是正常現象, 父母不要擔心, 更不要盲目給孩子增加營養, 甚至餵食營養品, 這樣做有可能影響孩子健康。

視覺.聽覺.味覺.嗅覺視覺

孩子的觀察力更強, 注意力時間也延長。 看圖畫或照片的時候, 對自己熟悉的人臉或事物更感興趣,

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對於陌生的事物就會直接忽略過去。 此時適合跟孩子玩藏貓貓的遊戲。

聽覺

孩子的聽覺能力現在已經接近成人, 可以辨別各種聲音, 並能對聲音準確定位。 另外, 孩子也理解了很多聲音代表的意義, 聽到“吃奶”、“吃飯”等聲音時, 會有非常明顯的配合反應。

嗅覺和味覺

這段時間是孩子的味覺和嗅覺最為敏感的時候, 可以多給孩子嘗試一些食物, 多讓孩子聞一些味道。 過了l歲以後, 孩子的味覺和嗅覺能力都會開始衰退。

營養和食量

在7—9個月這段時間, 輔食在孩子的飲食中占的比重越來越大, 可以參照以下食譜給孩子安排一天的飲食:早上6點餵奶200毫升, 10點喂200毫升蛋黃粥, 下午l點喂麵條200毫升、蔬菜泥50克, 晚上5點和9點再各喂200毫升奶。

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另外, 每兩餐之間記得喂水或者稀釋的果汁大約120毫升。 這樣就可以滿足孩子一天的營養需要了。 補鐵的孩子要記得同時攝人維生素C, 補鈣的孩子則要適當攝入維生素D, 以幫助吸收。

睡眠

孩子睡眠時間又有所減少, 主要減少的是白天的睡覺時間。 夜間不需要餵奶的孩子也更多了。

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