現在不少媽媽都會選擇自己在家製作蔬菜泥給寶寶餵食。 七個月寶寶輔食食譜裡少不了蔬菜泥， 蔬菜泥製作簡單方便， 而且營養豐富， 媽媽們不妨在家學做寶寶輔食吧。 值得注意的是， 製作過程中要保證食材和器具的清潔和衛生。
>>>>寶寶輔食怎麼做最好？
豆芽泥
豆芽是含維生素C很高的蔬菜， 每100克的豆芽含有183.6毫克的維生素C。 而寶寶每日維生素C的建議攝取量是50毫克， 27克的豆芽就可以提供1日需求量。
準備食材：豆芽40克、水適量
步驟1：將豆芽用水煮熟。
步驟2：撈起豆芽。
步驟3：將豆芽放進攪拌機攪拌成泥狀。
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步驟4：最後盛上一碗即可。
豆芽是含維生素C很高的蔬菜， 每100克的豆芽含有183.6毫克的維生素C。 而寶寶每日維生素C的建議攝取量是50毫克， 27克的豆芽就可以提供1日需求量。
芥藍泥
芥藍中含有有機堿， 它能刺激人的味覺神經， 增進食欲， 還可加快胃腸蠕動， 有助消化。 芥藍還含有大量膳食纖維， 能防止便秘， 降低膽固醇， 軟化血管， 預防心臟病等功效。
準備食材：芥藍菜40克
步驟1：將芥藍菜洗乾淨。
步驟2：將芥藍菜煮熟。
步驟3：將煮熟的芥藍菜壓成泥狀即可。
芥藍中含有有機堿， 它能刺激人的味覺神經， 增進食欲， 還可加快胃腸蠕動， 有助消化。 芥藍還含有大量膳食纖維， 能防止便秘， 降低膽固醇， 軟化血管， 預防心臟病等功效。
>>>>寶寶輔食製作必知絕招！
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絲瓜泥
絲瓜實味甘性平， 有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈等功效。 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素， 增白皮膚的維生素C等成分， 能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩， 是不可多得的美容佳品。
準備食材：絲瓜100克
步驟1：絲瓜削皮， 切碎。
步驟2：將絲瓜用消毒鍋蒸熟。
步驟3：蒸熟的絲瓜。
步驟4：將蒸熟的絲瓜攪成泥狀即可。
絲瓜實味甘性平， 有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈等功效。 絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素， 增白皮膚的維生素C等成分， 能保護皮膚、消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩， 是不可多得的美容佳品。 >>>>自從學會了這招， 寶寶吃輔食吃得香多了
油菜泥
7-9個月寶寶每日需要鈣量為400毫克，
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準備食材：油菜40克
步驟1：將油菜洗乾淨。
步驟2：油菜放到鍋裡。
步驟3：將油菜煮熟。
步驟4：用攪拌機攪成泥狀， 再用湯匙餵食。
步驟5：最後盛上一碗即可。
油菜能夠潤滑胃部， 通鬱結之氣， 利大小便。 每100克的油菜含有105毫克的鈣， 是蔬菜中含鈣高的， 可以多食用。 油菜還有促進血液迴圈、散血消腫的作用。
