70%的婦科病跟氣血失調有關

很多姐妹覺得困惑：平時我已經很注意個人衛生了， 為什麼還會時不時有點不舒服呢？其實， 婦科病跟普通的病沒大區別， 只是它是女性獨有的問題而已。 專家說， 婦科病未必跟個人衛生有直接關係， 70%的原因是氣血失調引起的。

女人身體各器官比較脆弱， 常使機體處於血分不足、氣分偏虛的狀態

氣血失調是病機

我們知道， 女人以血為本， 血分盈滿、氣分充足、氣機條達為正常。 所以氣血失調是婦產科疾病中最常見的病機之一。

氣與血是相互依存， 相互為用的， 氣病可及血， 血病也可及氣， 故氣血失調表現為氣血虧虛或氣滯血瘀，

反映在經、帶、胎、產各種病態之中。 比如月經先期、月經過多、崩漏、胎漏、產後惡露不絕等症。

另外， 女人生理結構比較複雜， 身體各器官比較脆弱， 由於月經、胎孕、產育、哺乳等生理特點， 易耗血， 常使機體處於血分不足、氣分偏虛的狀態。 稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂， 進而引發婦科病。

緩解婦科病的方法一：足療

足部是人體的“第二心臟”， 能夠準確反應人體的健康狀況。 足療分為“熱水足浴法、足部按摩法、中藥足療法。 ”足療可促進血液迴圈、調節神經系統、疏通經絡氣血。

婦科病常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，

同時， 還可通過足部反射區的刺激， 常用的是穩邁舒運動按摩輪， 它可調節人體生理機能， 提高免疫系統功能， 達到防病、保健、強身的目的。

緩解婦科病的方法二：仰臥起坐

仰臥起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法， 能很好地鍛煉腹部肌肉， 腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內的臟器。 做屈膝仰臥起坐， 能鍛煉腹股溝。 腹股溝有許多毛細血管和穴位， 做仰臥起坐刺激血管， 促進腹部血液迴圈， 從而治療和緩解婦科病。 做仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎， 這樣能調節中樞神經。

做仰臥起坐一定要有耐性， 偶爾運動會讓身體吃不消。 此外， 不要在經期做仰臥起坐，

劇烈的運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔， 子宮內膜碎屑也有可能種植在卵巢上形成囊腫。 同時， 做仰臥起坐不要抓舉重物、擠壓或者碰撞腹部， 這樣可能引起卵巢破裂， 引起下腹部疼痛。

自測：你是否氣血失調

成人若入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足

1.看睡眠

成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足；而入睡困難， 易驚易醒、夜尿多， 呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

2.看耳朵

除了看耳朵的形態還要看後天的情況， 主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。 假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。 而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。 假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，

它代表了人的腎臟功能開始衰竭， 就要引起注重了。

3.看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色， 俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足；反之， 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重， 都代表氣血不足。

4.摸手的溫度

假如手一年四季都是暖和的， 代表人氣血充足， 假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 都是氣血不足。

5.看指甲上的半月形

正常情況下， 半月形應該是除了小指都有。 大拇指上， 半月形應占指甲面積的1/4-1/5， 其它食指、中指、無名指應不超過1/5。 假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血失調。

6. 看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足， 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

姐妹們， 預防、治療婦科病， 調理身體是第一步哦！