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7個優生優育要點要掌握

想要優生優育, 就要在孕前做好萬全的準備, 其中要掌握優生優育的幾個要點, 下面小編就為您介紹7個優生優育保健小招數, 希望對您有幫助。

優生優育不單是國家提倡的政策, 也利於下一代的培養, 下面介紹一些保健方法, 利於大家能優生優育。 生個健康小寶寶, 媽媽有絕招。 7個優生優育保健小招數, 祝您生出更加健康聰明的寶寶。

一、選擇最佳受孕期

已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲, 男子30—35歲。 因為這一時期是身體最健壯, 精力最旺盛時期, 對胚胎的形成及胎兒生長發育非常有利。 受孕的最佳月份是7、8月份。

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因為此時正是蔬菜、水果比較豐富的季節, 能夠滿足孕婦和胎兒對早期營養的需要, 妊娠中期是胎兒發育旺盛時期, 需要大量營養, 這時正值秋天, 氣候宜人, 有利於孕婦攝取順口清爽的營養食物, 能夠供給胎兒足夠的各種營養物優生質, 保證胎兒的生長發育。

分娩時又適逢大地回春, 正是大自然生機勃勃的美好季節, 更有利於嬰兒的生長和撫育。 在夫婦雙方的智力、體力、情緒最佳時受孕的孩子一定會聰明健康。

二、加強營養

婦女懷孕後, 不僅本身需要足夠的營養, 而且還要滿足胎兒生長發育需要的營養。 孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期。 因此, 孕婦要多吃含蛋白質、礦物質、維生素及碳水化合物充足的食品。

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如雞、魚、肉、蛋、動物肝臟、豆製品、奶粉及新鮮蔬菜和水果等, 為孕婦和胎兒提供足夠的營養, 與此同時, 孕婦還要適量地曬曬太陽, 以利於鈣的吸收, 促進胎兒骨骼發育。

孕婦營養的好壞, 直接影響孩子的身體健康。 總之, 孕婦的飲食要各種營養搭配, 品種多樣化並易於消化。 只有這樣, 才能營養全面, 保證胎兒的健康。

三、防病和合理用藥

1、孕期要注意衛生保健, 預防各種疾病。 尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染, 這些病毒對胎兒危害最大, 可通過胎盤侵害胎兒, 導致胎兒生長遲緩, 智力缺陷, 各種畸形, 甚至引起流產死胎等。 因此, 孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。

2、妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥,

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尤其是頭三個月, 正是胎兒各器官發育和形成的重要時期, 此時胎兒對藥物特別敏感。 有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內, 由於胎兒的代謝和排泄功能不健全, 容易造成藥物蓄積中毒。

導致胎兒損傷或畸形的藥物很多, 例如四環素類藥物能引起胎兒骨骼發育障礙, 牙齒發育不良、變黃;鏈黴素和卡那黴素可引起先天性耳聾及腎臟損害;鎮靜藥如利眠靈、安定片等可引起先天性心臟病、發育遲緩;有些激素類, 抗癌、抗結核藥物能引起各種胎兒畸形, 甚至死胎。

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