7個小貼士 教你全方位預防早產

各種媒體常常有孕婦在火車上、飛機上早產了的新聞爆出， 相信孕媽們在為早產孕婦捏一把汗的同時， 也已經關注到早產這種現象了。

早產的危害

到了懷孕晚期， 離勝利只有一步之遙， 這時准媽媽及其家人要注意預防早產的發生。 因為早產一旦發生就可能給寶寶的健康乃至生命安全帶來嚴重的威脅。

早產時若胎肺尚未成熟， 早產嬰兒生後肺不能很好地膨脹， 會發生呼吸困難， 嚴重時， 可發生死亡。 早產兒的肝臟發育不成熟， 肝臟的酶系統發育不完善， 缺乏維生素K， 很易引起出血。

早產兒的體溫中樞發育不全，

皮下脂肪少， 體表面積相對較大， 體溫隨外界環境改變而升降， 一般體溫較低， 若沒注意好保暖， 可發生硬腫， 肺出血等嚴重的問題。

早產兒容易發生黃疸， 有時程度可以很重。 他們的吸吮力差， 餵養較為困難， 可發生低血糖等情況， 有的早產嬰甚至需用鼻飼餵養。

此外早產兒抵禦感染的能力都較差， 容易發生肺炎等感染

早產的症狀

要預防早產， 需要注意的事情很多， 首先要瞭解的就是關於早產發生之前的一些徵兆。

早產常有胎膜早破、羊水外流、腹痛陣陣、陰☆禁☆道少量流血等主要症狀。 子宮收縮是早產的典型徵兆。 在懷孕29周-36周時， 子宮收縮頻率每10分鐘2次以上， 准媽媽會開始感覺到酸痛， 有點類似月經來臨般的腹痛，

不止下腹部不舒服， 還會痛到腹股溝甚至有持續性下背酸痛。 嚴重的還會伴隨陰☆禁☆道分泌物增加及陰☆禁☆道出血。 如果子宮頸的擴張比初次檢查時超過1cm， 應該就是早產的陣痛， 這時應立即去婦產科就診。

預防早產的方法

日常生活中， 孕媽媽應該從哪些方面著手降低早產的風險呢？

1、孕前保健。 提前補充含有葉酸的微量元素， 合理營養， 儘量避免低齡或高齡妊娠（如35歲）；戒掉不良嗜好， 如吸煙等；完成疫苗接種如風疹、乙肝疫苗；防治生殖道感染， 如有內科疾病進行相關的諮詢和處理。 避免服用可能致畸的藥物。

2、保持良好生活狀態。 懷孕期間， 孕婦要保持心境平和， 消除緊張情緒， 避免不良精神刺激， 孕婦心理壓力越大，

早產發生率越高， 特別是緊張、焦慮和抑鬱與早產關係密切。

3、注意休息。 休息對所有孕婦都是非常重要的， 尤其是那些有早產危險的孕婦。 每天上午和下午坐著時要抬腳。 如果出現早產徵兆， 應左側臥床休息1小時。 應增加休息時間， 但不建議有早產先兆的孕婦長期臥床， 因為長期臥床可增加血栓性疾病的發生。

4、關注自己的健康。 如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症， 應積極配合醫生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕婦， 定要遵醫囑， 積極做好自己孕期的保健工作， 及時發現異常， 並儘早就醫。

5、有陰☆禁☆道分泌物增多或氣味異常， 外☆禁☆陰瘙癢或燒灼感等症狀的孕婦，

以及有高危因素的孕婦應在產科門診進行陰☆禁☆道和宮頸分泌物的檢測或者培養， 如果證實存在感染， 則應該在產科醫生的指導下， 根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。

6、孕晚期盡可能避免性☆禁☆交。 如果性☆禁☆交時， 你有絞痛、攣縮或其他徵兆發生， 應立即停止性☆禁☆交， 並把徵兆告訴你的婦產科醫生。

7、孕期注意口腔健康。 育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病， 口腔厭氧菌感染性牙周病是流產及早產的危險因素之一， 所以應該在孕前就治療口腔疾患。

8、防止羊水過多。 羊水過多， 容易導致子宮張力過大， 也容易早產。