7個月寶寶便秘 吃什麼食物調理最好

寶寶便秘也是新手爸媽們經常會遇到的狀況， 因為孩子的飲食比較單調， 所以便秘是很正常的事， 爸媽們不需要為此過於擔心。 爸爸媽媽要知道， 小兒便秘多因飲食停滯， 燥熱內結， 或熱病後耗傷津液造成， 治療宜清熱通便;後者多因脾胃虛弱所致， 治療宜健脾運脾， 滋潤通便。 那麼7個月寶寶便秘吃什麼好呢？下面就讓育兒小編來詳細介紹一下吧。

7個月寶寶便秘吃什麼好

1、潤腸食品

吃奶的小兒便秘時， 可加滑腸食品， 如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

2、輔食

正在斷奶期內的小兒便秘時， 可增加輔食， 除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，

還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。 其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效， 溫熱水無效。

但是， 不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。 這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質， 是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。 蜂蜜裡含有花粉， 如果孩子是過敏體質， 給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏， 甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。 因此， 最好等孩子大些了， 確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。

4、五穀雜糧

大些的小兒便秘時， 可增加一些五穀雜糧， 如標準粉、薯類、玉米、大麥等， 油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。

對於4～5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 此外， 輔食中含有大量的B族維生素， 可促進腸子肌肉張力的恢復， 對通便很有幫助。

7個月寶寶便秘怎麼辦

1、矯正小兒的飲食

如果是母乳餵養的小兒， 由於母乳量不足所致的便秘， 常有體重不增， 食後啼哭等症狀出現。 對於這種便秘， 只要增加乳量， 便秘的症狀隨即緩解。

若是奶粉餵養的小兒更易發生便秘， 這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多， 因而使大便乾燥堅硬。 這種情況可減少奶量， 增加糖量。 不滿3-4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。 對於4-5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食，

最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓練小兒排便的習慣

小兒從3-4個月起就可以訓練其定時排便。 因進食後腸蠕動加快， 常會出現便意， 故一般宜選擇在進食後讓孩子排便， 建立起大便的條件反射， 就能起到事半功倍的效果。

3、開塞露通便

寶寶便秘經以上方法處理仍不見效的， 可以採用開塞露通便。 使用時要注意， 開塞露注入肛門內以後， 父母應用手將兩側臀部夾緊， 讓開塞露液體在腸子裡保留一會兒， 再讓孩子排便， 效果很好， 但此方法不宜常用。

4、切忌濫用中藥

清熱解毒， 潤腸通便的中藥可以適當應用， 但是藥物應在醫生指導下應用。 尤其注意切忌濫用導瀉藥，

常服這類藥， 會使腸壁活動依賴於藥物， 導致功能失調， 便秘反而會更加嚴重。

5、按摩

適當地按摩小兒肛門口， 能引起生理反射， 促進寶寶排便。

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