原料:葡萄100克, 鳳梨100克, 杏50克。
制法:
將葡萄、杏洗淨, 鳳梨去皮, 取出杏核, 葡萄籽可留下, 榨汁即可。
適合年齡:7個月以上輔食添加的寶寶。
營養價值:葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、B2、B6和氨基酸, 具有防癌抗癌的作用。 鳳梨中特有的鳳梨朊酶能分解蛋白質, 溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊, 改善局部血液迴圈, 消除炎症、水腫。 杏色澤鮮豔、酸甜可口, 含有多種有機成分和人體所需的維生素及無機鹽, 能生津止渴、清熱消暑。
小提醒:每日食用3~5個杏為宜。